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healnut.com: Información nutricional: Piel
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PUNTOS
TOTALES
woman11
man8.8
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turkey_skin.png
Piel

Pavo, todas las clases, sólo piel, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

443
PUNTOS
ENERGÍA
women19.3
man17
8

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1176
 
Lisina
1156
 
Leucina
829
 
Valina
703
 
Treonina
665
 
Fenilananina
634
 
Isoleucina
394
 
Metionina
157
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women42.8
man35.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

113m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

160
[3%]
Potasio
137
[11%]
Fósforo
53
[3%]
Sodio
35
[2%]
Calcio
16
[3%]
Magnesio
2
[8%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
124u
[166%]
Selenio
86u
[2%]
Cobre
21u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
13.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[19%]
Niacina
306u
[6%]
Ácido pantoténico
146u
[13%]
Riboflavina
80u
[3%]
Piridoxina
22u
[2%]
Tiamina
4u
[1%]
Folatos (total)
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos, DFE
0u
[6%]
Cianocobalamina
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
4.1