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healnut.com: Información nutricional: Piel
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PUNTOS
TOTALES
woman12
man8.4
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turkey_skin.png
Cocinado

Pavo, para asar o freir, sólo piel, cocinada, asada

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

299
PUNTOS
ENERGÍA
women13
man11.5
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1250
 
Lisina
1229
 
Leucina
881
 
Valina
747
 
Treonina
707
 
Fenilananina
673
 
Isoleucina
419
 
Metionina
167
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45.5
man37.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

144m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

181
[4%]
Potasio
150
[12%]
Fósforo
61
[3%]
Sodio
35
[2%]
Calcio
17
[3%]
Magnesio
2
[8%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
153u
[204%]
Selenio
129u
[3%]
Cobre
20u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
14.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[19%]
Niacina
278u
[6%]
Ácido pantoténico
159u
[14%]
Riboflavina
70u
[3%]
Piridoxina
25u
[2%]
Tiamina
4u
[1%]
Folatos, DFE
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos (total)
0u
[6%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
4.4