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healnut.com: Comparación nutricional entre Huevo de pavo y Mantequilla
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turkey_egg.png

Huevo, de pavo, entero, fresco, crudo

butter.png
Sin sal añadida

Mantequilla, sin sal

PUNTOS
TOTALES
women8
man7.6
PUNTOS
TOTALES
women11.1
man7.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

14
73
12
2

18
81

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Huevo, de pavo, entero, fresco, crudo
171
Mantequilla, sin sal
717
PUNTOS
ENERGÍA
women31.2
man27.6
0
PUNTOS
ENERGÍA
women7.4
man6.6
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1201
 
 
 
83
 
 
 
985
 
 
 
57
 
 
 
924
 
 
 
67
 
 
 
855
 
 
 
51
 
 
 
773
 
 
 
41
 
 
 
672
 
 
 
38
 
 
 
442
 
 
 
21
 
 
 
219
 
 
 
12
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.8
man1.5
100
PUNTOS
PROTE.
women29.7
man24.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
2.2
[13%]
 
 
0.9
 
 
 
215u
 
 
 
0 [0%]
 
 
315u
[20%]
 
 
PUNTOS
EFA
16
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

170 [14%]
 
 
24
[2%]
 
 
151 [8%]
 
 
11
[1%]
 
 
142 [3%]
 
 
24
[1%]
 
 
99 [7%]
 
 
24
[2%]
 
 
13 [3%]
 
 
2
[0%]
 
 
4 [14%]
 
 
20u
[0%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
3
[70%]
 
 
1.6 [6%]
 
 
90u
[0%]
 
 
62u [2%]
 
 
16u
[0%]
 
 
38u [1%]
 
 
4u
[0%]
 
 
34u [46%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7
PUNTOS
MINERAL.
10.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
19
[3%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
2.3
[5%]
 
 
1.9 [38%]
 
 
110u
[2%]
 
 
166u [24%]
 
 
671u
[96%]
 
 
470u [43%]
 
 
34u
[3%]
 
 
131u [5%]
 
 
3u
[0%]
 
 
110u [10%]
 
 
5u
[0%]
 
 
71u [18%]
 
 
3u
[1%]
 
 
71u [18%]
 
 
3u
[1%]
 
 
71u [18%]
 
 
3u
[1%]
 
 
24u [0%]
 
 
42u
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
7u
[6%]
 
 
1.7u [42%]
 
 
0.2u
[4%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
2u
[6%]
 
 
n/a
 
 
 
2u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8
PUNTOS
VITAMIN.
17.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
4
 
 
 
0
 
 
 
158u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0