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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Carne clara de pollo
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cereals_ready.png
Cocinado Sin sal añadida

Cereales, farina, enriquecidos, cocinados con agua, sin sal

chicken_light_meat.png
Congelado sabor barbacoa

Pollo, alas, congeladas, glaseadas, sabor barbacoa, calentadas (en horno convencional)

PUNTOS
TOTALES
women14.5
man9.2
PUNTOS
TOTALES
women10.9
man3.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
87
10

22
57
2
15
3

PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3
PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, farina, enriquecidos, cocinados con agua, sin sal
53
Pollo, alas, congeladas, glaseadas, sabor barbacoa, calentadas (en horno convencional)
242
PUNTOS
ENERGÍA
women10.5
man9.3
32
PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
58

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

92
 
 
 
1529
 
 
 
150
 
 
 
1444
 
 
 
102
 
 
 
915
 
 
 
76
 
 
 
842
 
 
 
51
 
 
 
841
 
 
 
106
 
 
 
820
 
 
 
37
 
 
 
468
 
 
 
20
 
 
 
204
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women48.3
man39.7
100
PUNTOS
PROTE.
women4
man3.3
99.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
0.9
 
 
 
690u
 
 
 
70u
 
 
 
70u
 
 
 
600u
 
 
 
0
 
 
 
340u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
136u
 
 
 
7u [0%]
 
 
38u
[2%]
 
 
89u [1%]
 
 
21u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

18 [1%]
 
 
559
[28%]
 
 
37 [3%]
 
 
233
[19%]
 
 
23 [0%]
 
 
218
[5%]
 
 
97 [6%]
 
 
28
[2%]
 
 
51 [1268%]
 
 
n/a
7 [1%]
 
 
21
[4%]
 
 
5.3 [18%]
 
 
2
[7%]
 
 
230u [1%]
 
 
1
[5%]
 
 
196u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
41u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
3u [4%]
 
 
34u
[46%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.5
PUNTOS
MINERAL.
12.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

1.5 [11%]
 
 
6
[43%]
 
 
4 [1%]
 
 
n/a
256u [5%]
 
 
603u
[12%]
 
 
40u [0%]
 
 
440u
[1%]
 
 
65u [6%]
 
 
260u
[24%]
 
 
96u [4%]
 
 
183u
[8%]
 
 
126u [11%]
 
 
117u
[11%]
 
 
119u [30%]
 
 
10u
[3%]
 
 
77u [19%]
 
 
10u
[3%]
 
 
60u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
21u
[3%]
 
 
17u [4%]
 
 
10u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.6u
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.4
PUNTOS
VITAMIN.
5.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
578u
 
 
 
160u
 
 
 
400u
 
 
 
0
 
 
 
90u
 
 
 
20u
 
 
 
10u
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0