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healnut.com: Comparación nutricional entre Arroz y Cortes al por menor
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rice_cereals.png
Cocinado Salado

Cereales, crema de arroz, cocinados con agua, con sal

lamb_meat.png
doméstico recortado con 6mm de grasa de primera Cocinado

Cordero, americano, recortes sin grasa al por menor, separable fat, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado

PUNTOS
TOTALES
women8.5
man7.6
PUNTOS
TOTALES
women2.5
man0.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

88
11

12
26
59
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0.4
man0.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, crema de arroz, cocinados con agua, con sal
52
Cordero, americano, recortes sin grasa al por menor, separable fat, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado
586
PUNTOS
ENERGÍA
women25.5
man22.5
0
PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
13

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

37
 
 
 
1073
 
 
 
73
 
 
 
945
 
 
 
57
 
 
 
656
 
 
 
15
 
 
 
586
 
 
 
44
 
 
 
520
 
 
 
37
 
 
 
495
 
 
 
26
 
 
 
312
 
 
 
13
 
 
 
142
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women26.4
man21.7
100
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.6
66.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
114u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

20 [0%]
 
 
194
[4%]
 
 
173 [9%]
 
 
58
[3%]
 
 
17 [1%]
 
 
114
[9%]
 
 
3 [0%]
 
 
23
[2%]
 
 
3 [1%]
 
 
13
[3%]
 
 
160u [1%]
 
 
1.7
[7%]
 
 
200u [1%]
 
 
1.3
[4%]
 
 
144u [3%]
 
 
4u
[0%]
 
 
34u [1%]
 
 
88u
[2%]
 
 
3u [4%]
 
 
19u
[25%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.9
PUNTOS
MINERAL.
2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
54
[10%]
 
 
400u [3%]
 
 
8
[56%]
 
 
76u [2%]
 
 
580u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
170u
[15%]
 
 
0 [0%]
 
 
70u
[6%]
 
 
27u [1%]
 
 
40u
[2%]
 
 
20u [0%]
 
 
40u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[4%]
 
 
3u [1%]
 
 
3u
[1%]
 
 
3u [1%]
 
 
3u
[1%]
 
 
3u [1%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.4u
[59%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.4
PUNTOS
VITAMIN.
0.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0