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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Otros
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corn_cereals.png

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, TOTAL copos de maíz

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, Multi-Grain Cheerios

PUNTOS
TOTALES
women35.6
man20.9
PUNTOS
TOTALES
women31.2
man18.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
3
11
3
2
76

7
3
21
9
3
57

PUNTOS
FIBRA
women37.2
man24.5
PUNTOS
FIBRA
women10
man6.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, TOTAL copos de maíz
373
Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, Multi-Grain Cheerios
379
PUNTOS
ENERGÍA
women16.5
man14.6
100
PUNTOS
ENERGÍA
women16.2
man14.3
98

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

3333 [222%]
 
 
345
[23%]
 
 
698 [35%]
 
 
690
[35%]
 
 
366 [29%]
 
 
276
[22%]
 
 
94 [2%]
 
 
293
[6%]
 
 
26 [5%]
 
 
83
[17%]
 
 
60 [200%]
 
 
62.1
[207%]
 
 
50 [200%]
 
 
51.7
[207%]
 
 
96u [2%]
 
 
1.7
[34%]
 
 
0 [0%]
 
 
138u
[3%]
 
 
5u [7%]
 
 
17u
[22%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
36.2
PUNTOS
MINERAL.
38

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

200 [133%]
 
 
52
[34%]
 
 
67 [476%]
 
 
69
[493%]
 
 
45 [90%]
 
 
46.6
[93%]
 
 
45
 
 
 
46.6
 
 
 
33 [660%]
 
 
34.5
[690%]
 
 
3 [1%]
 
 
26
[5%]
 
 
6.7 [278%]
 
 
7
[287%]
 
 
5.7 [515%]
 
 
5.9
[533%]
 
 
5 [455%]
 
 
5.2
[470%]
 
 
2.3 [563%]
 
 
2.3
[583%]
 
 
1.3 [333%]
 
 
1.4
[345%]
 
 
1.3 [0%]
 
 
1.4
[0%]
 
 
381u [54%]
 
 
495u
[71%]
 
 
20u [500%]
 
 
20.7u
[517%]
 
 
20u
 
 
 
20.7u
 
 
 
19u [5%]
 
 
19u
[5%]
 
 
3u [12%]
 
 
3u
[14%]
 
 
0u [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
63.9
PUNTOS
VITAMIN.
66.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1
 
 
 
571u
 
 
 
70u
 
 
 
35u
 
 
 
46u
 
 
 
23u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0