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healnut.com: Comparación nutricional entre Manzana y Otros
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Zumo Embotellado Enlatado no azucarado

Manzanas, zumo, en lata ó embotellado, sin endulzar, sin ácido ascórbico añadido

snacks.png
marrón arroz Sin sal añadida

Tentempiés, arroz cakes, arroz integral, multicereal, sin sal

PUNTOS
TOTALES
women11.4
man7.6
PUNTOS
TOTALES
women6.8
man1.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

88
10
2

9
6
4
82

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Manzanas, zumo, en lata ó embotellado, sin endulzar, sin ácido ascórbico añadido
46
Tentempiés, arroz cakes, arroz integral, multicereal, sin sal
387
PUNTOS
ENERGÍA
women16.8
man14.9
25
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
43

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

5.7
 
 
 
0
 
 
 
2.6
 
 
 
0
 
 
 
1.3
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

7 [1%]
 
 
370
[30%]
 
 
101 [2%]
 
 
294
[6%]
 
 
5 [1%]
 
 
137
[27%]
 
 
8 [1%]
 
 
21
[1%]
 
 
74u [1%]
 
 
5.2
[104%]
 
 
4 [0%]
 
 
4
[0%]
 
 
20u [0%]
 
 
2.5
[10%]
 
 
120u [0%]
 
 
2
[7%]
 
 
12u [0%]
 
 
427u
[11%]
 
 
0u [0%]
 
 
20u
[27%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
21.9
PUNTOS
MINERAL.
0.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

73u [1%]
 
 
7
[47%]
 
 
2 [0%]
 
 
n/a
49u [1%]
 
 
1
[20%]
 
 
900u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
17u [2%]
 
 
184u
[17%]
 
 
18u [1%]
 
 
137u
[6%]
 
 
21u [2%]
 
 
67u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
20u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
20u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
20u
[5%]
 
 
10u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
9.2
PUNTOS
VITAMIN.
0.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

100u
 
 
 
0
 
 
 
16u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0