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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Otros
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blackpepper.png

Especias, pimienta, negra

nutmeg.png

Especias, nuez moscada, molida

PUNTOS
TOTALES
women25.7
man16.6
PUNTOS
TOTALES
women27.4
man19

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
11
27
3
48

6
6
28
21
36
2

PUNTOS
FIBRA
women83.2
man54.7
PUNTOS
FIBRA
women106
man69.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Especias, pimienta, negra
255
Especias, nuez moscada, molida
525
PUNTOS
ENERGÍA
women22.8
man20.2
39
PUNTOS
ENERGÍA
women11.1
man9.8
32

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1259 [27%]
 
 
350
[7%]
 
 
437 [29%]
 
 
184
[12%]
 
 
173 [14%]
 
 
213
[17%]
 
 
194 [39%]
 
 
183
[37%]
 
 
44 [2%]
 
 
16
[1%]
 
 
34 [855%]
 
 
n/a
28.9 [96%]
 
 
3
[10%]
 
 
5.6 [113%]
 
 
3
[58%]
 
 
1.4 [6%]
 
 
2.2
[9%]
 
 
1.1 [28%]
 
 
1
[26%]
 
 
3u [4%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
17.9
PUNTOS
MINERAL.
40.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

21 [14%]
 
 
3
[2%]
 
 
11 [2%]
 
 
9
[2%]
 
 
1.1 [8%]
 
 
1
[9%]
 
 
720u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
109u [10%]
 
 
346u
[31%]
 
 
340u [14%]
 
 
160u
[7%]
 
 
240u [22%]
 
 
57u
[5%]
 
 
164u [136%]
 
 
0
[0%]
 
 
10u [3%]
 
 
76u
[19%]
 
 
10u [3%]
 
 
76u
[19%]
 
 
10u [3%]
 
 
76u
[19%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.5
PUNTOS
VITAMIN.
11.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

92
 
 
 
62
 
 
 
9
 
 
 
n/a
4.6
 
 
 
530u
 
 
 
205u
 
 
 
0
 
 
 
156u
 
 
 
16u
 
 
 
90u
 
 
 
0
 
 
 
48u
 
 
 
90u
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0