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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Avena
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cayena.png

Especias, pimienta, roja o cayena

oat_cereals.png

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S Complete copos de salvado de avena

PUNTOS
TOTALES
women39.7
man24.2
PUNTOS
TOTALES
women31
man21.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
8
10
27
17
25

11
3
20
13
4
50

PUNTOS
FIBRA
women52
man34.2
PUNTOS
FIBRA
women108.8
man71.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Especias, pimienta, roja o cayena
318
Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG
350
PUNTOS
ENERGÍA
women15.2
man13.5
100
PUNTOS
ENERGÍA
women13.8
man12.2
43

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2014 [43%]
 
 
400
[9%]
 
 
30 [2%]
 
 
699
[35%]
 
 
293 [23%]
 
 
350
[28%]
 
 
152 [30%]
 
 
150
[30%]
 
 
148 [10%]
 
 
54
[4%]
 
 
8 [26%]
 
 
63
[210%]
 
 
2.5 [10%]
 
 
52
[208%]
 
 
2 [40%]
 
 
4
[80%]
 
 
373u [9%]
 
 
300u
[8%]
 
 
9u [12%]
 
 
17u
[23%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
41.5
PUNTOS
MINERAL.
20.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

76 [51%]
 
 
210
[140%]
 
 
9 [62%]
 
 
70
[500%]
 
 
52 [9%]
 
 
22
[4%]
 
 
29.8 [60%]
 
 
41.9
[84%]
 
 
0
 
 
 
41.9
 
 
 
n/a [-20%]
 
 
35
[700%]
 
 
2.5 [102%]
 
 
7
[292%]
 
 
0.9 [84%]
 
 
6
[545%]
 
 
328u [30%]
 
 
6
[500%]
 
 
106u [27%]
 
 
2.3
[568%]
 
 
106u [27%]
 
 
1.4
[336%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.3
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
782u
[112%]
 
 
106u [27%]
 
 
19u
[5%]
 
 
80u [67%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
20u
[503%]
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[14%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
69.3
PUNTOS
VITAMIN.
36.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

83
 
 
 
n/a
21.8
 
 
 
0
 
 
 
13.2
 
 
 
0
 
 
 
6.3
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0