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healnut.com: Comparación nutricional entre Frutas y Burritos
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prepared_fruits.png
USDA commodity Enlatado almíbar ligero pera melocotón escurrido

Artículo de la USDA, fruta mezclada (melocotones, peras y uvas), en lata, en almíbar ligero, escurrida

burritos.png
de/con queso

Burrito, judías y queso, al microondas

PUNTOS
TOTALES
women15.8
man9.2
PUNTOS
TOTALES
women8.4
man2.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

85
11
2
2

9
42
10
7
31

PUNTOS
FIBRA
women41.6
man27.4
PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Artículo de la USDA, fruta mezclada (melocotones, peras y uvas), en lata, en almíbar ligero, escurrida
57
Burrito, judías y queso, al microondas
260
PUNTOS
ENERGÍA
women11.3
man10
33
PUNTOS
ENERGÍA
women2.5
man2.2
46

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

5.5
 
 
 
0
 
 
 
4.9
 
 
 
0
 
 
 
880u
 
 
 
840u
 
 
 
30u
 
 
 
540u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
3u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

5 [0%]
 
 
637
[32%]
 
 
89 [2%]
 
 
273
[6%]
 
 
12 [1%]
 
 
78
[6%]
 
 
5 [0%]
 
 
68
[5%]
 
 
5 [1%]
 
 
43
[9%]
 
 
310u [1%]
 
 
3.6
[12%]
 
 
90u [0%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
27u [1%]
 
 
583u
[12%]
 
 
75u [2%]
 
 
276u
[7%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
14u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.1
PUNTOS
MINERAL.
0.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
28
[5%]
 
 
392u [3%]
 
 
2.6
[19%]
 
 
2 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
12u [1%]
 
 
387u
[35%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
230u
[0%]
 
 
24u [2%]
 
 
197u
[18%]
 
 
2u [1%]
 
 
116u
[29%]
 
 
16u [1%]
 
 
108u
[5%]
 
 
2u [1%]
 
 
74u
[19%]
 
 
0 [0%]
 
 
61u
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
58u
[8%]
 
 
41u [1%]
 
 
4u
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
13u
[3%]
 
 
5u [4%]
 
 
3u
[3%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0.1u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9
PUNTOS
VITAMIN.
1.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
30
 
 
 
142u
 
 
 
0
 
 
 
110u
 
 
 
22u
 
 
 
0
 
 
 
15u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0