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healnut.com: Comparación nutricional entre Brécol y Cebollino
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broccoli.png

Brócoli, racimos, crudos

chives.png

Cebolletas, liofilizadas

PUNTOS
TOTALES
women32.3
man25
PUNTOS
TOTALES
women4.3
man2.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
91
6

21
2
26
4
47

PUNTOS
FIBRA
women104.8
man68.9
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Brócoli, racimos, crudos

28

Cebolletas, liofilizadas
311
PUNTOS
ENERGÍA
women13.5
man12
17
PUNTOS
ENERGÍA
women1.2
man1.1
11

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

131
 
 
 
1265
 
 
 
141
 
 
 
1058
 
 
 
128
 
 
 
936
 
 
 
109
 
 
 
899
 
 
 
91
 
 
 
831
 
 
 
84
 
 
 
682
 
 
 
29
 
 
 
237
 
 
 
34
 
 
 
231
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women46.1
man37.9
43.6
PUNTOS
PROTE.
women6.5
man5.3
72.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

325 [7%]
 
 
2960
[63%]
 
 
48 [3%]
 
 
813
[54%]
 
 
25 [5%]
 
 
640
[128%]
 
 
66 [5%]
 
 
518
[41%]
 
 
27 [1%]
 
 
70
[4%]
 
 
880u [3%]
 
 
20
[67%]
 
 
400u [2%]
 
 
5.1
[20%]
 
 
229u [5%]
 
 
1.4
[27%]
 
 
45u [1%]
 
 
686u
[17%]
 
 
3u [4%]
 
 
9u
[13%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
40.6
PUNTOS
MINERAL.
3.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

93 [62%]
 
 
660
[440%]
 
 
638u [5%]
 
 
6
[42%]
 
 
535u [11%]
 
 
2.1
[42%]
 
 
159u [7%]
 
 
2
[83%]
 
 
119u [11%]
 
 
2
[136%]
 
 
65u [6%]
 
 
900u
[82%]
 
 
71u [18%]
 
 
108u
[27%]
 
 
71u [18%]
 
 
108u
[27%]
 
 
71u [18%]
 
 
108u
[27%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
40.8
PUNTOS
VITAMIN.
11.8