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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Curados
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corn.png
amarillo Enlatado Sin sal añadida

Maíz, dulce, amarillo, en lata, estilo crema, sin sal añadida

beef_cured.png
no calentado

Vacuno, curado, tiras de desayuno, crudos ó sin calentar

PUNTOS
TOTALES
women8.5
man7.3
PUNTOS
TOTALES
women14.5
man2.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
79
3
15

13
45
39
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Maíz, dulce, amarillo, en lata, estilo crema, sin sal añadida
72
Vacuno, curado, tiras de desayuno, crudos ó sin calentar
406
PUNTOS
ENERGÍA
women17.7
man15.6
3
PUNTOS
ENERGÍA
women3.1
man2.8
96

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

74
 
 
 
958
 
 
 
188
 
 
 
918
 
 
 
100
 
 
 
550
 
 
 
70
 
 
 
540
 
 
 
70
 
 
 
472
 
 
 
81
 
 
 
450
 
 
 
36
 
 
 
290
 
 
 
12
 
 
 
114
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women27.2
man22.3
100
PUNTOS
PROTE.
women3.8
man3.1
83.4

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2.7
 
 
 
0
 
 
 
230u
 
 
 
0
 
 
 
230u
 
 
 
0
 
 
 
110u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
82u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

3 [0%]
 
 
955
[48%]
 
 
134 [3%]
 
 
153
[3%]
 
 
51 [4%]
 
 
100
[8%]
 
 
17 [3%]
 
 
11
[2%]
 
 
3 [0%]
 
 
4
[0%]
 
 
530u [2%]
 
 
2.4
[10%]
 
 
380u [1%]
 
 
1.2
[4%]
 
 
52u [1%]
 
 
58u
[1%]
 
 
39u [1%]
 
 
10u
[0%]
 
 
0u [1%]
 
 
26u
[35%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.1
PUNTOS
MINERAL.
1.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

5 [3%]
 
 
24
[16%]
 
 
20 [4%]
 
 
n/a
1 [7%]
 
 
3
[21%]
 
 
180u [4%]
 
 
217u
[4%]
 
 
63u [3%]
 
 
170u
[7%]
 
 
53u [5%]
 
 
120u
[11%]
 
 
70u [0%]
 
 
n/a
25u [2%]
 
 
60u
[5%]
 
 
45u [11%]
 
 
5u
[1%]
 
 
45u [11%]
 
 
5u
[1%]
 
 
45u [11%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.6u
[41%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.1
PUNTOS
VITAMIN.
3.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1
 
 
 
n/a
100u
 
 
 
n/a
30u
 
 
 
n/a
23u
 
 
 
n/a
6u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0