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healnut.com: Comparación nutricional entre Frutas y Leche de vaca
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babyfood_fruits.png
ciruela

Papillas, fruta, ciruelas pasas con tapioca, sin ácido ascórbico, triturada

cow_milk.png
Enlatado sin grasa

Leche, en lata, evaporada, sin grasa

PUNTOS
TOTALES
women15.9
man5.7
PUNTOS
TOTALES
women9.5
man2.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

80
11
3
5

8
79
11
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, fruta, ciruelas pasas con tapioca, sin ácido ascórbico, triturada
69
Leche, en lata, evaporada, sin grasa
78
PUNTOS
ENERGÍA
women3.4
man3
78
PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.7
49

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

6.8
 
 
 
0
 
 
 
3.3
 
 
 
0
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
4u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

177 [4%]
 
 
332
[7%]
 
 
15 [1%]
 
 
290
[19%]
 
 
15 [1%]
 
 
195
[16%]
 
 
5 [0%]
 
 
115
[6%]
 
 
10 [2%]
 
 
27
[5%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
9
[213%]
 
 
90u [0%]
 
 
900u
[4%]
 
 
350u [1%]
 
 
290u
[1%]
 
 
61u [2%]
 
 
16u
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
6u
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
3u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
14.7
PUNTOS
MINERAL.
1.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

1 [0%]
 
 
25
[5%]
 
 
800u [1%]
 
 
1
[1%]
 
 
140u [3%]
 
 
738u
[15%]
 
 
600u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
525u [4%]
 
 
174u
[1%]
 
 
75u [7%]
 
 
309u
[28%]
 
 
0 [0%]
 
 
118u
[17%]
 
 
81u [3%]
 
 
55u
[2%]
 
 
22u [2%]
 
 
45u
[4%]
 
 
16u [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
9u
[2%]
 
 
1u [0%]
 
 
9u
[2%]
 
 
1u [0%]
 
 
9u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[8%]
 
 
n/a
 
 
 
2u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0.2u
[6%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.8
PUNTOS
VITAMIN.
2.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

228u
 
 
 
0
 
 
 
54u
 
 
 
0
 
 
 
39u
 
 
 
0
 
 
 
33u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a