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healnut.com: Comparación nutricional entre Calabaza y Postres
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pumpkin.png
Cocinado hervida escurrido Salado

Calabaza, cocinada, hervida, escurrida, con sal

desserts.png

Postres, gelatina, mezcla seca, calorías reducidas, con aspartamo, fósforo añadido, potasio, sodio y vitamina C

PUNTOS
TOTALES
women20.7
man17.8
PUNTOS
TOTALES
women12.2
man1.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

94
3

55
7
38

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Calabaza, cocinada, hervida, escurrida, con sal

20

Postres, gelatina, mezcla seca, calorías reducidas, con aspartamo, fósforo añadido, potasio, sodio y vitamina C
345
PUNTOS
ENERGÍA
women15
man13.3
0
PUNTOS
ENERGÍA
women0.9
man0.8
85

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

39
 
 
 
2501
 
 
 
34
 
 
 
1774
 
 
 
25
 
 
 
1505
 
 
 
23
 
 
 
1256
 
 
 
21
 
 
 
1066
 
 
 
23
 
 
 
837
 
 
 
8
 
 
 
439
 
 
 
9
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women120.2
man98.8
0
PUNTOS
PROTE.
women1.6
man1.3
55.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

237 [12%]
 
 
2751
[138%]
 
 
230 [5%]
 
 
1985
[42%]
 
 
30 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
15 [1%]
 
 
2
[0%]
 
 
9 [2%]
 
 
1
[0%]
 
 
91u [2%]
 
 
1
[25%]
 
 
570u [2%]
 
 
20u
[0%]
 
 
230u [1%]
 
 
70u
[0%]
 
 
89u [2%]
 
 
49u
[1%]
 
 
0u [0%]
 
 
26u
[34%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
20.3
PUNTOS
MINERAL.
2.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

5 [3%]
 
 
490
[327%]
 
 
6 [1%]
 
 
n/a
800u [2%]
 
 
n/a
413u [3%]
 
 
40u
[0%]
 
 
201u [4%]
 
 
59u
[1%]
 
 
78u [7%]
 
 
108u
[10%]
 
 
44u [2%]
 
 
49u
[2%]
 
 
31u [3%]
 
 
12u
[1%]
 
 
9u [2%]
 
 
14u
[4%]
 
 
9u [2%]
 
 
14u
[4%]
 
 
9u [2%]
 
 
14u
[4%]
 
 
1u [1%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
10.4
PUNTOS
VITAMIN.
2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

2
 
 
 
n/a
1.5
 
 
 
n/a
1
 
 
 
n/a
348u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0