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healnut.com: Comparación nutricional entre Boniato y Entrantes
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sweet_potato.png
de/con patatas Cocinado al vapor Salado

Boniato (batata), hojas, cocinadas, al vapor, con sal

entrees.png
de pollo arroz

CAMPBELL Soup Company, SUPPER BAKES MEAL KITS, Pollo a las hierbas con arroz (pollo no incluído)

PUNTOS
TOTALES
women16.4
man7.7
PUNTOS
TOTALES
women15.4
man3.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
89
5
2

4
49
2
43

PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9
PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Boniato (batata), hojas, cocinadas, al vapor, con sal
34
CAMPBELL Soup Company, SUPPER BAKES MEAL KITS, Pollo a las hierbas con arroz (pollo no incluído)
197
PUNTOS
ENERGÍA
women8.6
man7.6
66
PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
88

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

132
 
 
 
0
 
 
 
50
 
 
 
0
 
 
 
20
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women9.3
man7.6
0
PUNTOS
PROTE.
women5
man4.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
5u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

249 [12%]
 
 
830
[42%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
41.5
PUNTOS
MINERAL.
5.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

21 [4%]
 
 
n/a
2 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
1 [7%]
 
 
n/a
1 [2%]
 
 
n/a
267u [24%]
 
 
n/a
200u [4%]
 
 
n/a
160u [7%]
 
 
n/a
112u [10%]
 
 
n/a
109u [91%]
 
 
n/a
49u [12%]
 
 
n/a
49u [12%]
 
 
n/a
49u [12%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
11.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

2.6
 
 
 
0
 
 
 
550u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0