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healnut.com: Comparación nutricional entre Pepino y Otras
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cucumber.png
encurtidos

Encurtidos, pepinos, dulces (incluye encurtidos de pan y mantequilla)

fastfood.png

McDONALD'S, panqueques y salchicha

PUNTOS
TOTALES
women15.5
man6.6
PUNTOS
TOTALES
women10
man3.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

76
18
4

6
41
17
13
22

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1
PUNTOS
FIBRA
women4
man2.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Encurtidos, pepinos, dulces (incluye encurtidos de pan y mantequilla)
91
McDONALD
294
PUNTOS
ENERGÍA
women12.8
man11.3
67
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.5
50

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

31
 
 
 
0
 
 
 
26
 
 
 
0
 
 
 
21
 
 
 
0
 
 
 
21
 
 
 
0
 
 
 
21
 
 
 
0
 
 
 
21
 
 
 
0
 
 
 
10
 
 
 
0
 
 
 
10
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women12.8
man10.5
0
PUNTOS
PROTE.
women1.3
man1
81.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

9.2
 
 
 
4.3
 
 
 
8.8
 
 
 
150u
 
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
290u
 
 
 
4.4
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
19u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

457 [23%]
 
 
354
[18%]
 
 
18 [1%]
 
 
171
[14%]
 
 
100 [2%]
 
 
148
[3%]
 
 
61 [4%]
 
 
51
[3%]
 
 
7 [1%]
 
 
14
[3%]
 
 
250u [1%]
 
 
1.2
[4%]
 
 
120u [0%]
 
 
500u
[2%]
 
 
65u [1%]
 
 
148u
[3%]
 
 
28u [1%]
 
 
66u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.7
PUNTOS
MINERAL.
3.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3 [1%]
 
 
n/a
115u [1%]
 
 
2
[14%]
 
 
700u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
51u [1%]
 
 
514u
[10%]
 
 
360u [1%]
 
 
n/a
25u [2%]
 
 
216u
[20%]
 
 
30u [3%]
 
 
178u
[16%]
 
 
24u [1%]
 
 
87u
[4%]
 
 
1u [0%]
 
 
54u
[14%]
 
 
47u [39%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0.1u
[4%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.1
PUNTOS
VITAMIN.
3.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

14
 
 
 
0
 
 
 
325u
 
 
 
0
 
 
 
300u
 
 
 
0
 
 
 
186u
 
 
 
0
 
 
 
170u
 
 
 
0
 
 
 
81u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0