foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Babilla y Almendras
english version
beef_flank.png
magro y grasa separable recortado sin grasa de primera

Vacuno, babilla, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo

almond.png

Frutos secos, almendras, blanqueadas

PUNTOS
TOTALES
women20.7
man15.9
PUNTOS
TOTALES
women13.1
man8.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
69
8

22
4
5
10
51
8

PUNTOS
FIBRA
women41.6
man27.4
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, babilla, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo
165
Frutos secos, almendras, blanqueadas
581
PUNTOS
ENERGÍA
women25.3
man22.3
13
PUNTOS
ENERGÍA
women7.2
man6.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1793
 
 
 
620
 
 
 
1688
 
 
 
1517
 
 
 
838
 
 
 
1185
 
 
 
1052
 
 
 
825
 
 
 
965
 
 
 
714
 
 
 
847
 
 
 
700
 
 
 
552
 
 
 
194
 
 
 
139
 
 
 
198
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women47.7
man39.2
55.4
PUNTOS
PROTE.
women46.1
man37.9
93.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

41u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

330 [7%]
 
 
687
[15%]
 
 
193 [15%]
 
 
480
[38%]
 
 
22 [4%]
 
 
275
[55%]
 
 
27 [2%]
 
 
216
[14%]
 
 
54 [3%]
 
 
28
[1%]
 
 
22 [560%]
 
 
n/a
3.8 [15%]
 
 
3.1
[12%]
 
 
1.6 [5%]
 
 
3.7
[12%]
 
 
13u [0%]
 
 
2.2
[45%]
 
 
71u [2%]
 
 
1.2
[29%]
 
 
23u [31%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
22.6
PUNTOS
MINERAL.
16.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

89 [16%]
 
 
52
[9%]
 
 
330u [1%]
 
 
24.7
[49%]
 
 
6.8 [49%]
 
 
3.7
[26%]
 
 
619u [12%]
 
 
311u
[6%]
 
 
571u [24%]
 
 
120u
[5%]
 
 
90u [8%]
 
 
560u
[51%]
 
 
56u [5%]
 
 
200u
[18%]
 
 
12u [3%]
 
 
30u
[8%]
 
 
12u [3%]
 
 
30u
[8%]
 
 
12u [3%]
 
 
30u
[8%]
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.2u [30%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.7
PUNTOS
VITAMIN.
9.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
116
 
 
 
n/a
 
 
 
109
 
 
 
13
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
6
 
 
 
n/a
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
800u
 
 
 
0
 
 
 
410u
 
 
 
0
 
 
 
270u
 
 
 
223u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0