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healnut.com: Información nutricional: Almendras
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PUNTOS
TOTALES
woman20.7
man15.9
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Yogur, chocolate, sin grasa Comparar este alimento con Especias, hojas de eneldo, secas Comparar este alimento con Mortadela, pollo, pavo, cerdo Comparar este alimento con Avestruz, muslo exterior, crudo Comparar este alimento con Avestruz, franja interior, crudo Comparar este alimento con Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Cocoa DYNO-BITES (con cacao) Comparar este alimento con Pescado, caballa, jurel, en lata, sólidos escurridos Comparar este alimento con Pasta con albóndigas en salsa de tomate, entrante en lata Comparar este alimento con Siropes, de mesa, para crepes Comparar este alimento con Leche, en polvo, entera Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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Frutos secos, almendras, blanqueadas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
4
5
10
51
8

PUNTOS
FIBRA
women41.6
man27.4
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

581
PUNTOS
ENERGÍA
women25.3
man22.3
13
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1517
 
Leucina
1185
 
Fenilananina
825
 
Valina
714
 
Isoleucina
700
 
Treonina
620
 
Lisina
198
 
Triptófano
194
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women47.7
man39.2
55.4
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

5
 
Sucrosa
140m
 
Maltosa
40m
 
Glucosa
0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
3.8
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

687
[15%]
Potasio
480
[38%]
Fósforo
275
[55%]
Magnesio
216
[14%]
Calcio
28
[1%]
Sodio
4
[12%]
Hierro
3
[12%]
Zinc
2
[45%]
Manganeso
1
[29%]
Cobre
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
22.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

52
[9%]
Colina
25
[49%]
Alfa-tocoferol
4
[26%]
Niacina
560u
[51%]
Riboflavina
311u
[6%]
Ácido pantoténico
200u
[18%]
Tiamina
120u
[5%]
Piridoxina
30u
[8%]
Folatos (total)
30u
[8%]
Folatos, comida
30u
[8%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
11.7
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

116
 
Fitosteroles (total)
109
 
Beta-sitosterol
6
 
Campesterol
1
 
Estigmasterol
800u
 
Gamma-tocoferoles
410u
 
Beta-tocoferoles
270u
 
Delta-tocoferoles
4u
 
Betacaroteno
1u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina