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healnut.com: Comparación nutricional entre Curados y Queso
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beef_cured.png

Vacuno, curado, seca

cheese.png
bajo en grasa

Producto de queso, pasteurizado, cheddar ó americano, desgrasado

PUNTOS
TOTALES
women17.2
man10.1
PUNTOS
TOTALES
women14.8
man12.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

31
54
3
2
10

18
52
8
14
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, curado, seca
153
Producto de queso, pasteurizado, cheddar ó americano, desgrasado
240
PUNTOS
ENERGÍA
women10.4
man9.2
49
PUNTOS
ENERGÍA
women6.7
man5.9
7

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2429
 
 
 
0
 
 
 
2287
 
 
 
0
 
 
 
1426
 
 
 
0
 
 
 
1308
 
 
 
0
 
 
 
1148
 
 
 
0
 
 
 
1135
 
 
 
0
 
 
 
749
 
 
 
0
 
 
 
189
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women38.3
man31.4
0
PUNTOS
PROTE.
women67.6
man55.5
86.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

79u
 
 
 
53u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2790 [140%]
 
 
1587
[79%]
 
 
181 [14%]
 
 
829
[66%]
 
 
8 [1%]
 
 
529
[35%]
 
 
235 [5%]
 
 
330
[7%]
 
 
19 [4%]
 
 
33
[7%]
 
 
8 [210%]
 
 
n/a
4.9 [20%]
 
 
2.4
[9%]
 
 
2.4 [8%]
 
 
200u
[1%]
 
 
74u [2%]
 
 
30u
[1%]
 
 
32u [43%]
 
 
12u
[17%]
 
 
17u [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
24.7
PUNTOS
MINERAL.
27

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
36
[7%]
 
 
5.2 [37%]
 
 
180u
[1%]
 
 
566u [11%]
 
 
n/a
163u [15%]
 
 
480u
[44%]
 
 
386u [16%]
 
 
80u
[3%]
 
 
380u [1%]
 
 
270u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
247u
[35%]
 
 
65u [6%]
 
 
70u
[6%]
 
 
10u [3%]
 
 
18u
[5%]
 
 
10u [3%]
 
 
18u
[5%]
 
 
10u [3%]
 
 
18u
[5%]
 
 
1u [1%]
 
 
3u
[2%]
 
 
1.6u [40%]
 
 
1.1u
[28%]
 
 
0
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.4
PUNTOS
VITAMIN.
8.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

302u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
82u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0