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healnut.com: Comparación nutricional entre Redondo y Dulces
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beef_round.png
sólo magro separable recortado sin grasa de primera Cocinado

Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado

candies.png
chocolate

Dulces, granos de café cubiertos de chocolate negro

PUNTOS
TOTALES
women22.4
man12.3
PUNTOS
TOTALES
women16.2
man12.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

36
58
6

8
43
8
30
11

PUNTOS
FIBRA
women30
man19.7
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado
207
Dulces, granos de café cubiertos de chocolate negro
540
PUNTOS
ENERGÍA
women23.5
man20.8
65
PUNTOS
ENERGÍA
women9
man8
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

3006
 
 
 
0
 
 
 
2855
 
 
 
0
 
 
 
1757
 
 
 
0
 
 
 
1624
 
 
 
0
 
 
 
1578
 
 
 
0
 
 
 
1410
 
 
 
0
 
 
 
925
 
 
 
0
 
 
 
405
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women16.3
man13.4
0
PUNTOS
PROTE.
women78.5
man64.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

90u
 
 
 
13u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

334 [7%]
 
 
342
[7%]
 
 
226 [18%]
 
 
135
[11%]
 
 
26 [5%]
 
 
107
[21%]
 
 
4 [0%]
 
 
100
[7%]
 
 
45 [2%]
 
 
25
[1%]
 
 
4.6 [18%]
 
 
1.3
[5%]
 
 
3.3 [11%]
 
 
3
[9%]
 
 
124u [3%]
 
 
563u
[14%]
 
 
18u [0%]
 
 
558u
[11%]
 
 
33u [44%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.1
PUNTOS
MINERAL.
11

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

138 [25%]
 
 
n/a
3.8 [27%]
 
 
578u
[4%]
 
 
370u [7%]
 
 
108u
[2%]
 
 
280u [12%]
 
 
38u
[2%]
 
 
250u [23%]
 
 
266u
[24%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
230u
[0%]
 
 
70u [6%]
 
 
18u
[2%]
 
 
9u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
9u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
9u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
6u
[5%]
 
 
3u [68%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3
PUNTOS
VITAMIN.
14.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
839
 
 
 
18
 
 
 
n/a
0
 
 
 
368u
 
 
 
0
 
 
 
16u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0