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healnut.com: Comparación nutricional entre Anchoas y Cereales
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anchovy.png
europeo/a

Pescado, anchoa, europea, cruda

babyfood_cereals.png

Papillas, cereales, mezcla, secas

PUNTOS
TOTALES
women19.9
man13.7
PUNTOS
TOTALES
women18.1
man14

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
73
5

12
7
8
4
68

PUNTOS
FIBRA
women30
man19.7
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pescado, anchoa, europea, cruda
131
Papillas, cereales, mezcla, secas
379
PUNTOS
ENERGÍA
women16.5
man14.6
33
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1869
 
 
 
404
 
 
 
1654
 
 
 
1041
 
 
 
1048
 
 
 
653
 
 
 
938
 
 
 
477
 
 
 
892
 
 
 
400
 
 
 
794
 
 
 
672
 
 
 
602
 
 
 
240
 
 
 
228
 
 
 
158
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women26.5
man21.8
64.9
PUNTOS
PROTE.
women44.2
man36.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1.5 [92%]
 
 
0
[0%]
 
 
60u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
46

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

147 [10%]
 
 
733
[49%]
 
 
383 [8%]
 
 
437
[9%]
 
 
174 [14%]
 
 
392
[31%]
 
 
104 [5%]
 
 
39
[2%]
 
 
41 [8%]
 
 
100
[20%]
 
 
3.3 [11%]
 
 
48
[158%]
 
 
1.7 [7%]
 
 
2
[10%]
 
 
211u [5%]
 
 
334u
[8%]
 
 
70u [1%]
 
 
n/a
37u [49%]
 
 
26u
[35%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
29.3
PUNTOS
MINERAL.
11.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

14 [100%]
 
 
34.7
[248%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
23
[4%]
 
 
570u [1%]
 
 
3.7
[7%]
 
 
256u [23%]
 
 
2.7
[247%]
 
 
55u [5%]
 
 
2.4
[222%]
 
 
0 [0%]
 
 
2
[2%]
 
 
645u [13%]
 
 
1.1
[21%]
 
 
143u [6%]
 
 
189u
[8%]
 
 
9u [2%]
 
 
43u
[11%]
 
 
9u [2%]
 
 
43u
[11%]
 
 
9u [2%]
 
 
43u
[11%]
 
 
15u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0.6u [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
23.5
PUNTOS
VITAMIN.
12.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
260u
 
 
 
n/a
 
 
 
210u
 
 
 
0
 
 
 
148u
 
 
 
0
 
 
 
9u
 
 
 
0
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0