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healnut.com: Información nutricional: Anchoas
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PUNTOS
TOTALES
woman18.1
man14
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Pan, kneel down (Navajo) Comparar este alimento con Brotes de bambú, cocinados, hervido, escurridos, sin sal Comparar este alimento con LITTLE CAESARS, pizza redonda original de carne y vegetales de 35cm, masa normal Comparar este alimento con Cerdo, pecho espaldilla, sin hueso, magro y grasa separable, cruda Comparar este alimento con Ternera, paletilla, pata, carne y grasa separable, cocinado, estofado Comparar este alimento con Aliño para ensalada, tipo mayonesa, sin grasa Comparar este alimento con Estofado, Nixtamal con carne de ovino (Navajo) Comparar este alimento con Ternera encurtida y patatas en tortilla (Apache) Comparar este alimento con Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo Comparar este alimento con Glaseados, de vainilla, creamy, mezcla seca Comparar este alimento con Col, china (pak-choi), cruda Comparar este alimento con Naranja, zumo, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua Comparar este alimento con Aliño para ensalada, aliño francés, desgrasado Comparar este alimento con Nata, líquida, light (nata para café o nata de mesa) Comparar este alimento con Leche maternizada, MEAD JOHNSON, PREGESTIMIL, con hierro, preparado en polvo Comparar este alimento con Leche, el polvo, sin grasa, instantánea, sin vitamina A añadida Comparar este alimento con Queso, mejicano, queso chihuahua Comparar este alimento con Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, páncreas, cocinado, estofado Comparar este alimento con Ciruelas, en lata, púrpuras, en almíbar ligero, sólidos y líquidos Comparar este alimento con Pescado, salmón del pacífico, en lata, sin sal, sólidos escurridos con espinas Comparar este alimento con Puerros, (bulbo y parte inferior de las hojas), crudos Comparar este alimento con Leche maternizada, ROSS, ISOMIL, con hierro, en polvo, no reconstruida Comparar este alimento con Queso para untar, pasteurizado, americano, con difosfato de sodio Comparar este alimento con Lentejas, rojas, crudas Comparar este alimento con Artículo USDA, Queso, cheddar, desgrasado Comparar este alimento con Cerdo, carne picada, 84% de magro / 16% de grasa, cocinado, asado a la sartén Comparar este alimento con Papillas, cereales, mezcla, secas Comparar este alimento con Frutos secos, almendras Comparar este alimento con Col, china (pak-choi), cocinada, hervida, escurrida, sin sal Comparar este alimento con Foca, barbuda (Oogruk), carne, cuarto bajo, cruda (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con Lechuga, de cogollo , cruda Comparar este alimento con Aliño para ensalada, salsa de pimienta, comercial, normal Comparar este alimento con Pudín, de plátano, mezcla seca, normal, con aceite añadido Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
europeo/a

Pescado, anchoa, europea, cruda

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
73
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

131
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1869
 
Lisina
1654
 
Leucina
1048
 
Valina
938
 
Isoleucina
892
 
Treonina
794
 
Fenilananina
602
 
Metionina
228
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women44.2
man36.3
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2
[92%]
Total omega 3
60m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
46.2
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

383
[8%]
Potasio
174
[14%]
Fósforo
147
[10%]
Calcio
104
[5%]
Sodio
41
[8%]
Magnesio
3
[11%]
Hierro
2
[7%]
Zinc
211u
[5%]
Cobre
70u
[1%]
Manganeso
37u
[49%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.8
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

14
[100%]
Niacina
645u
[13%]
Ácido pantoténico
570u
[1%]
Alfa-tocoferol
256u
[23%]
Riboflavina
143u
[6%]
Piridoxina
55u
[5%]
Tiamina
15u
[2%]
Retinol
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
1u
[16%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína