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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Otros
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blue_fish.png

Pescado, huevas de pescado, varias especies, crudo

oils.png

Aceite, vegetal, colza Natreon, alta estabilidad, sin grasas trans, alto oleico (70%)

PUNTOS
TOTALES
women19.1
man18.5
PUNTOS
TOTALES
women24.2
man19.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
68
6
4

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pescado, huevas de pescado, varias especies, crudo
143
Aceite, vegetal, colza Natreon, alta estabilidad, sin grasas trans, alto oleico (70%)
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women6.2
man5.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1956
 
 
 
0
 
 
 
1699
 
 
 
0
 
 
 
1307
 
 
 
0
 
 
 
1142
 
 
 
0
 
 
 
1092
 
 
 
0
 
 
 
1017
 
 
 
0
 
 
 
553
 
 
 
0
 
 
 
293
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women48.5
man39.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2.4 [152%]
 
 
2.1
[129%]
 
 
374u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
14.3
[84%]
 
 
PUNTOS
EFA
107
PUNTOS
EFA
76

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

402 [32%]
 
 
n/a
221 [5%]
 
 
n/a
91 [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
22 [1%]
 
 
n/a
20 [4%]
 
 
n/a
1 [4%]
 
 
n/a
600u [2%]
 
 
n/a
100u [3%]
 
 
n/a
40u [54%]
 
 
n/a
10u [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
10.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

335 [61%]
 
 
n/a
7 [14%]
 
 
22
[44%]
 
 
16 [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
1 [20%]
 
 
n/a
740u [67%]
 
 
0
[0%]
 
 
240u [22%]
 
 
0
[0%]
 
 
160u [7%]
 
 
n/a
90u [13%]
 
 
n/a
80u [20%]
 
 
n/a
80u [20%]
 
 
n/a
80u [20%]
 
 
n/a
12u
 
 
 
n/a
12u [48%]
 
 
0
[0%]
 
 
10u [250%]
 
 
n/a
0u [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
7.3
PUNTOS
VITAMIN.
27.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
426
 
 
 
n/a
 
 
 
202
 
 
 
n/a
 
 
 
22