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healnut.com: Comparación nutricional entre Corégono arenero y Patatas fritas
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whitefish.png
blanco/a

Pescado, corégano, varias especies, crudo

french_fries.png
de pollo de/con patatas frito/a

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Cuñas de patata, analizadas antes de Enero de 2007

PUNTOS
TOTALES
women7.3
man6.2
PUNTOS
TOTALES
women16.8
man12.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

19
73
6
2

4
44
3
15
34

PUNTOS
FIBRA
women12.4
man8.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pescado, corégano, varias especies, crudo
134
KENTUCKY FRIED CHICKEN, Cuñas de patata, analizadas antes de Enero de 2007
283
PUNTOS
ENERGÍA
women12.3
man10.9
1
PUNTOS
ENERGÍA
women5.8
man5.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1753
 
 
 
177
 
 
 
1551
 
 
 
216
 
 
 
983
 
 
 
206
 
 
 
880
 
 
 
137
 
 
 
837
 
 
 
127
 
 
 
745
 
 
 
177
 
 
 
565
 
 
 
59
 
 
 
214
 
 
 
49
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women8.8
man7.2
85.7
PUNTOS
PROTE.
women41.5
man34.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
1.3
[8%]
 
 
1.4 [89%]
 
 
80u
[5%]
 
 
PUNTOS
EFA
6
PUNTOS
EFA
44

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

51 [3%]
 
 
757
[38%]
 
 
317 [7%]
 
 
522
[11%]
 
 
270 [22%]
 
 
106
[8%]
 
 
33 [7%]
 
 
30
[6%]
 
 
26 [2%]
 
 
26
[2%]
 
 
370u [1%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
1 [4%]
 
 
430u
[2%]
 
 
67u [1%]
 
 
272u
[5%]
 
 
72u [2%]
 
 
123u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.8
PUNTOS
MINERAL.
6.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

65 [12%]
 
 
n/a
3 [21%]
 
 
2.1
[15%]
 
 
200u [0%]
 
 
850u
[2%]
 
 
750u [15%]
 
 
630u
[13%]
 
 
300u [13%]
 
 
210u
[9%]
 
 
140u [13%]
 
 
152u
[14%]
 
 
120u [11%]
 
 
19u
[2%]
 
 
36u [5%]
 
 
n/a
15u [4%]
 
 
n/a
15u [4%]
 
 
n/a
15u [4%]
 
 
n/a
12u [48%]
 
 
n/a
12u
 
 
 
n/a
0u [0%]
 
 
8u
[7%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.7
PUNTOS
VITAMIN.
10.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
4.8
 
 
 
n/a
 
 
 
2.2
 
 
 
n/a
 
 
 
60u