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healnut.com: Información nutricional: Corégono arenero
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PUNTOS
TOTALES
woman16.8
man12.6
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Patatas, puré, deshidratado, copos sin leche, forma seca Comparar este alimento con KENTUCKY FRIED CHICKEN, Cuñas de patata, analizadas antes de Enero de 2007 Comparar este alimento con Queso, crema, bajo en grasa Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Cereales listos para tomar, GENERAL MILLS, CHEERIOS con frutas Comparar este alimento con Comida rápida, mazorca de maíz con mantequilla Comparar este alimento con Agave, crudo (Southwest) Comparar este alimento con Sopa, pollo con arroz, en lata, preparada con igual volumen de agua, comercial Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
whitefish.png
blanco/a

Pescado, corégano, varias especies, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

134
PUNTOS
ENERGÍA
women5.8
man5.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1753
 
Lisina
1551
 
Leucina
983
 
Valina
880
 
Isoleucina
837
 
Treonina
745
 
Fenilananina
565
 
Metionina
214
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women41.5
man34.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[89%]
Total omega 3
60m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
44.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

317
[7%]
Potasio
270
[22%]
Fósforo
51
[3%]
Sodio
33
[7%]
Magnesio
26
[2%]
Calcio
1
[4%]
Zinc
370u
[1%]
Hierro
72u
[2%]
Cobre
67u
[1%]
Manganeso
13u
[17%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

65
[12%]
Colina
3
[21%]
Niacina
750u
[15%]
Ácido pantoténico
300u
[13%]
Piridoxina
200u
[0%]
Alfa-tocoferol
140u
[13%]
Tiamina
120u
[11%]
Riboflavina
36u
[5%]
Retinol
15u
[4%]
Folatos (total)
15u
[4%]
Folatos, comida
15u
[4%]
Folatos, DFE
12u
[48%]
Ergocalciferol
12u
 
Colecalciferol
1u
[25%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína