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healnut.com: Comparación nutricional entre Caracola y Huevo de gallina
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whelk.png
Cocinado

Moluscos, caracolas, sin especificar, cocinado, con líquido o vapor

chickenegg.png
deshidratado Clara en polvo

Huevo, clara, deshidratado, powder, glucosa reducida

PUNTOS
TOTALES
women29.5
man25.2
PUNTOS
TOTALES
women20.5
man18

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

48
32
20

82
9
4
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Moluscos, caracolas, sin especificar, cocinado, con líquido o vapor
275
Huevo, clara, deshidratado, powder, glucosa reducida
376
PUNTOS
ENERGÍA
women16.3
man14.5
0
PUNTOS
ENERGÍA
women12
man10.6
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

3807
 
 
 
7172
 
 
 
2075
 
 
 
6170
 
 
 
1648
 
 
 
5181
 
 
 
2930
 
 
 
5076
 
 
 
1655
 
 
 
5023
 
 
 
2136
 
 
 
3665
 
 
 
1205
 
 
 
3204
 
 
 
618
 
 
 
1266
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women179.1
man147.1
100
PUNTOS
PROTE.
women103.7
man85.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

130u
 
 
 
0
 
 
 
20u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

412 [21%]
 
 
1238
[62%]
 
 
694 [15%]
 
 
1116
[24%]
 
 
282 [23%]
 
 
89
[7%]
 
 
172 [34%]
 
 
72
[14%]
 
 
113 [8%]
 
 
89
[6%]
 
 
10.1 [34%]
 
 
240u
[1%]
 
 
3.3 [13%]
 
 
160u
[1%]
 
 
2.1 [52%]
 
 
170u
[4%]
 
 
890u [18%]
 
 
50u
[1%]
 
 
90u [119%]
 
 
125u
[167%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
22
PUNTOS
MINERAL.
31.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
8
[2%]
 
 
7 [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
214u [19%]
 
 
2.3
[211%]
 
 
2 [14%]
 
 
723u
[5%]
 
 
400u [8%]
 
 
2
[39%]
 
 
650u [27%]
 
 
24u
[1%]
 
 
11u [3%]
 
 
96u
[24%]
 
 
11u [3%]
 
 
96u
[24%]
 
 
11u [3%]
 
 
96u
[24%]
 
 
49u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
49u [4%]
 
 
37u
[3%]
 
 
18.1u [454%]
 
 
0.5u
[13%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.7
PUNTOS
VITAMIN.
16.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0