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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Mantequillas vegetales
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fish.png
naranja Cocinado

Pescado, pez reloj, naranja, cocinado, "en seco"

veg_butter.png
Salado

Frutos secos, mantequilla de anacardos, sencillo, con sal añadida

PUNTOS
TOTALES
women15.4
man12.5
PUNTOS
TOTALES
women8.9
man7.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
67
9

18
3
5
2
49
23

PUNTOS
FIBRA
women8
man5.3
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pescado, pez reloj, naranja, cocinado, "en seco"
105
Frutos secos, mantequilla de anacardos, sencillo, con sal añadida
587
PUNTOS
ENERGÍA
women25.5
man22.6
11
PUNTOS
ENERGÍA
women4.6
man4
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2092
 
 
 
938
 
 
 
1797
 
 
 
1475
 
 
 
1083
 
 
 
1193
 
 
 
1058
 
 
 
838
 
 
 
1030
 
 
 
679
 
 
 
869
 
 
 
908
 
 
 
728
 
 
 
315
 
 
 
230
 
 
 
272
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women38.2
man31.4
100
PUNTOS
PROTE.
women49.2
man40.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

80u
 
 
 
0
 
 
 
32u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
69u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

69 [3%]
 
 
614
[31%]
 
 
181 [4%]
 
 
546
[12%]
 
 
102 [8%]
 
 
457
[37%]
 
 
18 [4%]
 
 
258
[52%]
 
 
11 [1%]
 
 
43
[3%]
 
 
320u [1%]
 
 
5.2
[21%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
5
[17%]
 
 
75u [2%]
 
 
2.2
[55%]
 
 
37u [1%]
 
 
815u
[16%]
 
 
88u [118%]
 
 
12u
[15%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
25.7
PUNTOS
MINERAL.
12.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
61
[11%]
 
 
1.9 [4%]
 
 
0.9
[2%]
 
 
1.8 [13%]
 
 
2
[11%]
 
 
56u [1%]
 
 
1
[24%]
 
 
45u [4%]
 
 
312u
[28%]
 
 
67u [3%]
 
 
252u
[11%]
 
 
63u [6%]
 
 
187u
[17%]
 
 
5u [1%]
 
 
68u
[17%]
 
 
5u [1%]
 
 
68u
[17%]
 
 
5u [1%]
 
 
68u
[17%]
 
 
1u [1%]
 
 
35u
[29%]
 
 
24u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.5u [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.5
PUNTOS
VITAMIN.
3.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

30u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
23u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0