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healnut.com: Información nutricional: Otros
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PUNTOS
TOTALES
woman8.9
man7.8
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Judías, tiernas, verdes, congelado, todos los estilos, al microondas Comparar este alimento con Bebida de zumo de fruta y verdura, calorías reducidas, con edulcorantes bajos en calorías, vitamina C añadida Comparar este alimento con Frutos secos, anacardos, asadas sin aceite, con sal añadida Comparar este alimento con Chorizo, cerdo y vacuno Comparar este alimento con Sirope de chocolate Comparar este alimento con Tomillo, fresco Comparar este alimento con Especias, curry en polvo Comparar este alimento con Dulces, cubiertos de chocolate, dietéticos ó bajos en calorías Comparar este alimento con Cereales listos para comer, maíz, trigo integral y copos de avena, preendulzado, con almendras, marca única Comparar este alimento con Yogur, vainilla, bajo en grasa, 4,8 gramos de proteina por cada 100 gramos Comparar este alimento con Pescado, salmón, coho (plateado), crudo (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con Leche de soja chocolate, con calcio y vitaminas A y D añadidas Comparar este alimento con Comida rápida, hamburguesa con queso, sencilla, tamaño normal, con condimentos Comparar este alimento con Tofu, firme, preparado con sulfato de calcio y cloruro de magnesio (nigari) Comparar este alimento con Mostaza, preparada, amarilla Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Sopa, SWANSON caldo de pollo 99% sin grasa Comparar este alimento con Frutos secos, mantequilla de anacardos, sencillo, con sal añadida Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
fish.png
naranja

Pescado, pez reloj, naranja, cocinado, "en seco"

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

105
PUNTOS
ENERGÍA
women4.6
man4
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2092
 
Lisina
1797
 
Leucina
1083
 
Valina
1058
 
Isoleucina
1030
 
Treonina
869
 
Fenilananina
728
 
Metionina
230
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women49.2
man40.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

80m
 
Colesterol
32m
[2%]
Total omega 3
69m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

181
[4%]
Potasio
102
[8%]
Fósforo
69
[3%]
Sodio
18
[4%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
1
[4%]
Hierro
320u
[1%]
Zinc
88u
[118%]
Selenio
75u
[2%]
Cobre
37u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[4%]
Alfa-tocoferol
2
[13%]
Niacina
67u
[3%]
Piridoxina
63u
[6%]
Riboflavina
56u
[1%]
Ácido pantoténico
45u
[4%]
Tiamina
24u
[3%]
Retinol
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos (total)
1u
[1%]
Filoquinona
1u
[12%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
3.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

30u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Alfacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles