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healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Leche de vaca
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cheese.png

Queso para untar, pasteurizado, americano, sin difosfato de sodio

cow_milk.png
deshidratado

Leche, en polvo, entera

PUNTOS
TOTALES
women28.6
man18
PUNTOS
TOTALES
women15.2
man10.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16
48
7
21
7

26
2
38
27
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Queso para untar, pasteurizado, americano, sin difosfato de sodio
290
Leche, en polvo, entera
496
PUNTOS
ENERGÍA
women21.6
man19.1
73
PUNTOS
ENERGÍA
women12.6
man11.2
33

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1780
 
 
 
2578
 
 
 
1507
 
 
 
2087
 
 
 
1366
 
 
 
1762
 
 
 
833
 
 
 
1592
 
 
 
931
 
 
 
1271
 
 
 
628
 
 
 
1188
 
 
 
538
 
 
 
660
 
 
 
239
 
 
 
371
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women57.2
man47
100
PUNTOS
PROTE.
women35.7
man29.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

55u
 
 
 
97u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1345 [67%]
 
 
371
[19%]
 
 
242 [5%]
 
 
1330
[28%]
 
 
562 [37%]
 
 
912
[61%]
 
 
712 [57%]
 
 
776
[62%]
 
 
29 [6%]
 
 
85
[17%]
 
 
35 [875%]
 
 
n/a
2.6 [10%]
 
 
3.3
[13%]
 
 
330u [1%]
 
 
470u
[2%]
 
 
33u [1%]
 
 
80u
[2%]
 
 
20u [0%]
 
 
40u
[1%]
 
 
11u [15%]
 
 
16u
[22%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
22.6
PUNTOS
MINERAL.
27.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

36 [7%]
 
 
119
[22%]
 
 
0 [0%]
 
 
9
[6%]
 
 
686u [14%]
 
 
2.3
[45%]
 
 
431u [39%]
 
 
1.2
[110%]
 
 
131u [1%]
 
 
646u
[5%]
 
 
190u [0%]
 
 
580u
[1%]
 
 
117u [5%]
 
 
302u
[13%]
 
 
48u [4%]
 
 
283u
[26%]
 
 
168u [24%]
 
 
253u
[36%]
 
 
7u [2%]
 
 
37u
[9%]
 
 
7u [2%]
 
 
37u
[9%]
 
 
7u [2%]
 
 
37u
[9%]
 
 
0u
 
 
 
11u
 
 
 
0u [2%]
 
 
11u
[42%]
 
 
0u [10%]
 
 
3.3u
[81%]
 
 
2u [2%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
25.4
PUNTOS
VITAMIN.
7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

55u
 
 
 
55u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0