foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Paletilla y Paletilla
english version
veal_shoulder.png
sólo magro separable Cocinado

Ternera, paletilla, entera (pata y espaldilla), sólo carne separable, cocinado, estofado

veal_shoulder.png
magro y grasa separable Cocinado

Ternera, paletilla, pata, carne y grasa separable, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women16.6
man11.7
PUNTOS
TOTALES
women15.6
man11.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

34
59
6

34
55
10

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Ternera, paletilla, entera (pata y espaldilla), sólo carne separable, cocinado, estofado
199
Ternera, paletilla, pata, carne y grasa separable, cocinado, estofado
236
PUNTOS
ENERGÍA
women10.3
man9.1
25
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2775
 
 
 
2771
 
 
 
2680
 
 
 
2676
 
 
 
1861
 
 
 
1858
 
 
 
1658
 
 
 
1656
 
 
 
1471
 
 
 
1469
 
 
 
1359
 
 
 
1357
 
 
 
786
 
 
 
785
 
 
 
341
 
 
 
340
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women73.1
man60.1
100
PUNTOS
PROTE.
women73.2
man60.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

130u
 
 
 
148u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

319 [7%]
 
 
333
[7%]
 
 
260 [21%]
 
 
263
[21%]
 
 
97 [5%]
 
 
87
[4%]
 
 
37 [2%]
 
 
28
[2%]
 
 
28 [6%]
 
 
29
[6%]
 
 
7 [28%]
 
 
5.8
[23%]
 
 
1.5 [5%]
 
 
1.4
[5%]
 
 
159u [4%]
 
 
128u
[3%]
 
 
38u [1%]
 
 
36u
[1%]
 
 
15u [20%]
 
 
15u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.1
PUNTOS
MINERAL.
9.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

6.7 [48%]
 
 
10.1
[72%]
 
 
1.6 [32%]
 
 
1.3
[26%]
 
 
450u [1%]
 
 
460u
[1%]
 
 
350u [32%]
 
 
310u
[28%]
 
 
260u [11%]
 
 
290u
[12%]
 
 
60u [5%]
 
 
60u
[5%]
 
 
16u [4%]
 
 
18u
[5%]
 
 
16u [4%]
 
 
18u
[5%]
 
 
16u [4%]
 
 
18u
[5%]
 
 
1.9u [49%]
 
 
1.7u
[43%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
15.5
PUNTOS
VITAMIN.
14.6