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healnut.com: Comparación nutricional entre Paletilla y Vinagretas
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veal_shoulder.png
sólo magro separable Cocinado

Ternera, paletilla, entera (pata y espaldilla), sólo carne separable, cocinado, estofado

salad_dressing.png
sin grasa

Aliño para ensalada, tipo mayonesa, sin grasa

PUNTOS
TOTALES
women14.4
man2.8
PUNTOS
TOTALES
women15.6
man11.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

34
59
6

79
10
2
3
6

PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Ternera, paletilla, entera (pata y espaldilla), sólo carne separable, cocinado, estofado
199
Aliño para ensalada, tipo mayonesa, sin grasa
84
PUNTOS
ENERGÍA
women3.7
man3.2
90
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2775
 
 
 
0
 
 
 
2680
 
 
 
0
 
 
 
1861
 
 
 
0
 
 
 
1658
 
 
 
0
 
 
 
1471
 
 
 
0
 
 
 
1359
 
 
 
0
 
 
 
786
 
 
 
0
 
 
 
341
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.4
man0.4
0
PUNTOS
PROTE.
women73.2
man60.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

130u
 
 
 
9u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

97 [5%]
 
 
788
[39%]
 
 
319 [7%]
 
 
49
[1%]
 
 
260 [21%]
 
 
5
[0%]
 
 
37 [2%]
 
 
6
[0%]
 
 
28 [6%]
 
 
2
[0%]
 
 
7 [28%]
 
 
50u
[0%]
 
 
1.5 [5%]
 
 
120u
[0%]
 
 
159u [4%]
 
 
20u
[1%]
 
 
38u [1%]
 
 
22u
[0%]
 
 
15u [20%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.4
PUNTOS
MINERAL.
9.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

6.7 [48%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.6 [32%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
700u
[0%]
 
 
450u [1%]
 
 
40u
[0%]
 
 
350u [32%]
 
 
14u
[1%]
 
 
260u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
60u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
25u
[21%]
 
 
16u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
16u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
16u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.9u [49%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.4
PUNTOS
VITAMIN.
14.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0