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healnut.com: Comparación nutricional entre Pierna de cordero y Otros
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lamb_leg.png
australiano magro y grasa separable recortado con 3mm de grasa Cocinado

Cordero, Australiano, importado, fresco, pierna, corte central, con hueso, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa,

processed.png
Enlatado de/con tomate

Pasta con albóndigas en salsa de tomate, entrante en lata

PUNTOS
TOTALES
women10
man3.9
PUNTOS
TOTALES
women16.5
man12

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
62
12

4
78
3
3
5
7

PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cordero, Australiano, importado, fresco, pierna, corte central, con hueso, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa,
215
Pasta con albóndigas en salsa de tomate, entrante en lata
107
PUNTOS
ENERGÍA
women4.7
man4.1
43
PUNTOS
ENERGÍA
women9.3
man8.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2255
 
 
 
192
 
 
 
1986
 
 
 
286
 
 
 
1377
 
 
 
171
 
 
 
1234
 
 
 
153
 
 
 
1091
 
 
 
142
 
 
 
1038
 
 
 
180
 
 
 
654
 
 
 
n/a
298
 
 
 
n/a
PUNTOS
PROTE.
women9.1
man7.4
90.3
PUNTOS
PROTE.
women55.5
man45.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

85u
 
 
 
9u
 
 
 
0 [0%]
 
 
13u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

65 [3%]
 
 
406
[20%]
 
 
342 [7%]
 
 
141
[3%]
 
 
228 [18%]
 
 
46
[4%]
 
 
25 [5%]
 
 
14
[3%]
 
 
14 [1%]
 
 
12
[1%]
 
 
5 [20%]
 
 
600u
[2%]
 
 
2.4 [8%]
 
 
1.3
[4%]
 
 
15u [0%]
 
 
218u
[4%]
 
 
165u [4%]
 
 
96u
[2%]
 
 
14u [18%]
 
 
10u
[13%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.7
PUNTOS
MINERAL.
8.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
12
[2%]
 
 
5.5 [39%]
 
 
2
[14%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
3
[2%]
 
 
1 [19%]
 
 
206u
[4%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
770u
[2%]
 
 
440u [18%]
 
 
64u
[3%]
 
 
400u [36%]
 
 
106u
[10%]
 
 
130u [12%]
 
 
91u
[8%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
29u
[7%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
20u
[5%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
13u
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
8u
[2%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
5u
[1%]
 
 
3u [78%]
 
 
0.3u
[7%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.3
PUNTOS
VITAMIN.
33.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
24
 
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
109u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0