foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Mantequilla y Avena
english version
butter.png

Aliño agrio, grasas no de mantequilla, fermentado, tipo crema

oat_cereals.png

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S Complete copos de salvado de avena

PUNTOS
TOTALES
women39.7
man24.2
PUNTOS
TOTALES
women5
man2.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
75
5
17

11
3
20
13
4
50

PUNTOS
FIBRA
women52
man34.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aliño agrio, grasas no de mantequilla, fermentado, tipo crema
178
Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG
350
PUNTOS
ENERGÍA
women15.2
man13.5
100
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

318
 
 
 
0
 
 
 
258
 
 
 
0
 
 
 
217
 
 
 
0
 
 
 
197
 
 
 
0
 
 
 
157
 
 
 
0
 
 
 
147
 
 
 
0
 
 
 
82
 
 
 
0
 
 
 
45
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women23.9
man19.6
0
PUNTOS
PROTE.
women7.1
man5.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

5u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

48 [2%]
 
 
699
[35%]
 
 
162 [3%]
 
 
400
[9%]
 
 
87 [7%]
 
 
350
[28%]
 
 
10 [2%]
 
 
150
[30%]
 
 
113 [8%]
 
 
54
[4%]
 
 
30u [0%]
 
 
63
[210%]
 
 
370u [1%]
 
 
52
[208%]
 
 
2u [0%]
 
 
4
[80%]
 
 
10u [0%]
 
 
300u
[8%]
 
 
2u [3%]
 
 
17u
[23%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
41.5
PUNTOS
MINERAL.
2.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

900u [1%]
 
 
210
[140%]
 
 
74u [1%]
 
 
70
[500%]
 
 
1.3 [3%]
 
 
41.9
[84%]
 
 
0
 
 
 
41.9
 
 
 
398u [8%]
 
 
35
[700%]
 
 
15 [3%]
 
 
22
[4%]
 
 
17u [1%]
 
 
7
[292%]
 
 
163u [15%]
 
 
6
[545%]
 
 
38u [3%]
 
 
6
[500%]
 
 
12u [3%]
 
 
2.3
[568%]
 
 
12u [3%]
 
 
1.4
[336%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.3
[0%]
 
 
3u [0%]
 
 
782u
[112%]
 
 
0.3u [8%]
 
 
20u
[503%]
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
12u [3%]
 
 
19u
[5%]
 
 
4u [3%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[14%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
69.3
PUNTOS
VITAMIN.
3.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

15
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0