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healnut.com: Comparación nutricional entre Púding y Helados
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pudding.png

Pudín, de tapioca, mezcla seca

icecream.png

Helados, normal, bajo en carbohidratos, vainilla

PUNTOS
TOTALES
women9.8
man5
PUNTOS
TOTALES
women13.2
man8.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
65
31

3
61
6
5
13
12

PUNTOS
FIBRA
women19.2
man12.6
PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pudín, de tapioca, mezcla seca
369
Helados, normal, bajo en carbohidratos, vainilla
216
PUNTOS
ENERGÍA
women9.4
man8.3
30
PUNTOS
ENERGÍA
women16
man14.2
36

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

9
 
 
 
316
 
 
 
4
 
 
 
258
 
 
 
5
 
 
 
217
 
 
 
4
 
 
 
195
 
 
 
4
 
 
 
157
 
 
 
4
 
 
 
146
 
 
 
2
 
 
 
81
 
 
 
2
 
 
 
45
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women6.9
man5.7
100
PUNTOS
PROTE.
women0.2
man0.2
78.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
32u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

477 [24%]
 
 
48
[2%]
 
 
5 [0%]
 
 
199
[4%]
 
 
4 [0%]
 
 
128
[9%]
 
 
4 [0%]
 
 
105
[8%]
 
 
2 [0%]
 
 
14
[3%]
 
 
80u [0%]
 
 
690u
[3%]
 
 
120u [0%]
 
 
90u
[0%]
 
 
33u [1%]
 
 
8u
[0%]
 
 
29u [1%]
 
 
23u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
3u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.4
PUNTOS
MINERAL.
2.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
26
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
600u
[0%]
 
 
15u [0%]
 
 
581u
[12%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
300u
[1%]
 
 
6u [1%]
 
 
240u
[22%]
 
 
0 [0%]
 
 
116u
[17%]
 
 
4u [0%]
 
 
116u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
48u
[2%]
 
 
1u [0%]
 
 
41u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.4u
[10%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.8
PUNTOS
VITAMIN.
0.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
19u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0