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healnut.com: Comparación nutricional entre Cebada y Alce
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barley.png

Cebada, descascarillada

elk.png
molido Cocinado

Carne de caza, alce, carne picada, cocinado, asado a la cazuela

PUNTOS
TOTALES
women14.3
man9.8
PUNTOS
TOTALES
women21
man13.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
9
17
2
58

27
64
9

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women69.2
man45.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cebada, descascarillada
354
Carne de caza, alce, carne picada, cocinado, asado a la cazuela
193
PUNTOS
ENERGÍA
women8.4
man7.4
25
PUNTOS
ENERGÍA
women15.4
man13.6
27

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

465
 
 
 
2176
 
 
 
848
 
 
 
1986
 
 
 
612
 
 
 
1237
 
 
 
456
 
 
 
1118
 
 
 
424
 
 
 
1070
 
 
 
700
 
 
 
975
 
 
 
240
 
 
 
654
 
 
 
208
 
 
 
238
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women57.9
man47.6
100
PUNTOS
PROTE.
women27.1
man22.3
73.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
78u
 
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

452 [10%]
 
 
354
[8%]
 
 
264 [21%]
 
 
221
[18%]
 
 
133 [27%]
 
 
24
[5%]
 
 
12 [1%]
 
 
85
[4%]
 
 
33 [2%]
 
 
10
[1%]
 
 
2.8 [11%]
 
 
6.6
[26%]
 
 
4 [12%]
 
 
3.3
[11%]
 
 
1.9 [39%]
 
 
11u
[0%]
 
 
498u [12%]
 
 
142u
[4%]
 
 
38u [50%]
 
 
9u
[12%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.8
PUNTOS
MINERAL.
18.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

5 [33%]
 
 
5.3
[38%]
 
 
282u [6%]
 
 
1.1
[21%]
 
 
646u [59%]
 
 
125u
[11%]
 
 
570u [1%]
 
 
570u
[1%]
 
 
318u [13%]
 
 
420u
[18%]
 
 
285u [26%]
 
 
320u
[29%]
 
 
19u [5%]
 
 
8u
[2%]
 
 
19u [5%]
 
 
8u
[2%]
 
 
19u [5%]
 
 
8u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.6u
[64%]
 
 
2u [2%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.5
PUNTOS
VITAMIN.
10.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
250u
 
 
 
160u
 
 
 
0
 
 
 
13u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0