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healnut.com: Información nutricional: Cebada
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PUNTOS
TOTALES
woman21
man13.8
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barley.png

Cebada, descascarillada

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
9
17
2
58

PUNTOS
FIBRA
women69.2
man45.5

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

354
PUNTOS
ENERGÍA
women15.4
man13.6
27

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

848
 
Leucina
700
 
Fenilananina
612
 
Valina
465
 
Lisina
456
 
Isoleucina
424
 
Treonina
240
 
Metionina
208
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women27.1
man22.3
73.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

452
[10%]
Potasio
264
[21%]
Fósforo
133
[27%]
Magnesio
33
[2%]
Calcio
12
[1%]
Sodio
4
[12%]
Hierro
3
[11%]
Zinc
2
[39%]
Manganeso
498u
[12%]
Cobre
38u
[50%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
18.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[33%]
Niacina
646u
[59%]
Tiamina
570u
[1%]
Alfa-tocoferol
318u
[13%]
Piridoxina
285u
[26%]
Riboflavina
282u
[6%]
Ácido pantoténico
19u
[5%]
Folatos, DFE
19u
[5%]
Folatos (total)
19u
[5%]
Folatos, comida
2u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

160u
 
Luteína+zeaxantina
13u
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína