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healnut.com: Comparación nutricional entre Trigo y Otros
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wheat.png

Salvado de trigo, crudo

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, QUAKER, CAP'N CRUNCH

PUNTOS
TOTALES
women27.6
man15.4
PUNTOS
TOTALES
women30.6
man26.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16
10
43
4
27

4
3
44
3
6
41

PUNTOS
FIBRA
women10
man6.6
PUNTOS
FIBRA
women171.2
man112.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Salvado de trigo, crudo
216
Cereales listos para comer, QUAKER, CAP
402
PUNTOS
ENERGÍA
women17.5
man15.5
91
PUNTOS
ENERGÍA
women9.4
man8.3
28

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

928
 
 
 
0
 
 
 
726
 
 
 
0
 
 
 
600
 
 
 
0
 
 
 
595
 
 
 
0
 
 
 
500
 
 
 
0
 
 
 
486
 
 
 
0
 
 
 
282
 
 
 
0
 
 
 
234
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women9.5
man7.8
0
PUNTOS
PROTE.
women33.8
man27.8
75.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1182 [25%]
 
 
185
[4%]
 
 
1013 [81%]
 
 
166
[13%]
 
 
2 [0%]
 
 
748
[37%]
 
 
611 [122%]
 
 
54
[11%]
 
 
73 [5%]
 
 
11
[1%]
 
 
10.6 [35%]
 
 
19.2
[64%]
 
 
7.3 [29%]
 
 
16
[64%]
 
 
12 [230%]
 
 
650u
[13%]
 
 
1 [25%]
 
 
150u
[4%]
 
 
78u [103%]
 
 
7u
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
22
PUNTOS
MINERAL.
50

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

74 [14%]
 
 
10
[2%]
 
 
13.6 [97%]
 
 
21.3
[152%]
 
 
79u [20%]
 
 
2.6
[658%]
 
 
2.2 [44%]
 
 
360u
[7%]
 
 
1 [54%]
 
 
2.1
[88%]
 
 
577u [52%]
 
 
1.8
[165%]
 
 
523u [48%]
 
 
2
[145%]
 
 
79u [20%]
 
 
1.6
[389%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.5
[0%]
 
 
1.5 [3%]
 
 
720u
[1%]
 
 
79u [20%]
 
 
16u
[4%]
 
 
2u [2%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
37.7
PUNTOS
VITAMIN.
23.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

240u
 
 
 
1
 
 
 
6u
 
 
 
66u
 
 
 
0
 
 
 
43u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0