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healnut.com: Comparación nutricional entre Crema y Avena
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cream.png
en polvo

Sucedáneo de nata, en polvo

oat_cereals.png

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S Complete copos de salvado de avena

PUNTOS
TOTALES
women39.7
man24.2
PUNTOS
TOTALES
women19.9
man11.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
2
55
35
3

11
3
20
13
4
50

PUNTOS
FIBRA
women52
man34.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sucedáneo de nata, en polvo
545
Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG
350
PUNTOS
ENERGÍA
women15.2
man13.5
100
PUNTOS
ENERGÍA
women23.7
man21
66

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

473
 
 
 
0
 
 
 
385
 
 
 
0
 
 
 
343
 
 
 
0
 
 
 
294
 
 
 
0
 
 
 
257
 
 
 
0
 
 
 
203
 
 
 
0
 
 
 
145
 
 
 
0
 
 
 
66
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women23.9
man19.6
0
PUNTOS
PROTE.
women10.4
man8.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

812 [17%]
 
 
400
[9%]
 
 
181 [9%]
 
 
699
[35%]
 
 
422 [34%]
 
 
350
[28%]
 
 
4 [1%]
 
 
150
[30%]
 
 
112 [2800%]
 
 
n/a
1.2 [4%]
 
 
63
[210%]
 
 
22 [1%]
 
 
54
[4%]
 
 
510u [2%]
 
 
52
[208%]
 
 
220u [4%]
 
 
4
[80%]
 
 
115u [3%]
 
 
300u
[8%]
 
 
1u [1%]
 
 
17u
[23%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
41.5
PUNTOS
MINERAL.
16

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
210
[140%]
 
 
0 [0%]
 
 
70
[500%]
 
 
590u [1%]
 
 
41.9
[84%]
 
 
0
 
 
 
41.9
 
 
 
0 [0%]
 
 
35
[700%]
 
 
2 [0%]
 
 
22
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
7
[292%]
 
 
165u [15%]
 
 
6
[545%]
 
 
0 [0%]
 
 
6
[500%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.3
[568%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.4
[336%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.3
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
782u
[112%]
 
 
0 [0%]
 
 
20u
[503%]
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0 [0%]
 
 
19u
[5%]
 
 
9u [7%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[14%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
69.3
PUNTOS
VITAMIN.
1.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

32
 
 
 
n/a
470u
 
 
 
n/a
100u
 
 
 
n/a
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a