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healnut.com: Comparación nutricional entre Entrantes y Cereales de desayuno
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entrees.png
Congelado

Espaguetis con salsa con carne, entrante congelado

cereals_ready.png
Cocinado

Cereales, Crema de trigo, tiempo de cocción 1 min., cocinado con agua, calentado en la estufa, sin sal

PUNTOS
TOTALES
women5.6
man1.7
PUNTOS
TOTALES
women13
man4.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
78
3
2
12

2
86
11

PUNTOS
FIBRA
women1.6
man1.1
PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Espaguetis con salsa con carne, entrante congelado
90
Cereales, Crema de trigo, tiempo de cocción 1 min., cocinado con agua, calentado en la estufa, sin sal
56
PUNTOS
ENERGÍA
women2.4
man2.2
30
PUNTOS
ENERGÍA
women3.9
man3.5
65

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

440
 
 
 
115
 
 
 
292
 
 
 
88
 
 
 
265
 
 
 
93
 
 
 
240
 
 
 
63
 
 
 
210
 
 
 
43
 
 
 
204
 
 
 
23
 
 
 
79
 
 
 
20
 
 
 
73
 
 
 
35
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women3.6
man2.9
27.3
PUNTOS
PROTE.
women11
man9
79.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
9u
[1%]
 
 
6u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

167 [8%]
 
 
4
[0%]
 
 
144 [3%]
 
 
23
[0%]
 
 
18 [1%]
 
 
125
[8%]
 
 
49 [4%]
 
 
27
[2%]
 
 
15 [3%]
 
 
8
[2%]
 
 
1.3 [4%]
 
 
5
[16%]
 
 
510u [2%]
 
 
260u
[1%]
 
 
213u [4%]
 
 
227u
[5%]
 
 
125u [3%]
 
 
42u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.9
PUNTOS
MINERAL.
4.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

12 [2%]
 
 
n/a
5 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.3 [121%]
 
 
22u
[2%]
 
 
177u [1%]
 
 
842u
[6%]
 
 
500u [1%]
 
 
30u
[0%]
 
 
71u [1%]
 
 
192u
[4%]
 
 
122u [11%]
 
 
55u
[5%]
 
 
72u [18%]
 
 
36u
[9%]
 
 
70u [3%]
 
 
33u
[1%]
 
 
46u [12%]
 
 
26u
[7%]
 
 
37u [0%]
 
 
14u
[0%]
 
 
9u [2%]
 
 
12u
[3%]
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.1u [2%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
3.1
PUNTOS
VITAMIN.
9.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
140u
 
 
 
104u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
20u
 
 
 
7u
 
 
 
n/a
4u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0