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PUNTOS
TOTALES
woman5.6
man1.7
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cereals_ready.png
Cocinado

Cereales, Crema de trigo, tiempo de cocción 1 min., cocinado con agua, calentado en la estufa, sin sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

56

PUNTOS
ENERGÍA
women2.4
man2.2
30

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

115
 
Leucina
93
 
Valina
88
 
Fenilananina
63
 
Isoleucina
43
 
Treonina
35
 
Metionina
23
 
Lisina
20
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women3.6
man2.9
27.3

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

70m
 
Sucrosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Glucosa
0
 
Fructosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
0.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

210m
 
Poliinsaturadas
201m
 
Trans
106m
 
Saturadas
64m
 
Monoinsaturadas
9m
[1%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

125
[8%]
Calcio
27
[2%]
Fósforo
23
[0%]
Potasio
8
[2%]
Magnesio
5
[16%]
Hierro
4
[0%]
Sodio
260u
[1%]
Zinc
227u
[5%]
Manganeso
42u
[1%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
3.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

842u
[6%]
Niacina
192u
[4%]
Ácido pantoténico
55u
[5%]
Tiamina
36u
[9%]
Folatos, DFE
33u
[1%]
Piridoxina
30u
[0%]
Alfa-tocoferol
26u
[7%]
Folatos (total)
22u
[2%]
Riboflavina
14u
[0%]
Ácido fólico
12u
[3%]
Folatos, comida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Filoquinona
PUNTOS
VITAMIN.
3.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

140u
 
Gamma-tocoferoles
20u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Hidroxiprolina