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healnut.com: Comparación nutricional entre Redondo y Queso
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beef_round.png
magro y grasa separable recortado sin grasa de primera

Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo

cheese.png

Queso, pasteurizado, suizo, sin difosfato de sodio

PUNTOS
TOTALES
women14.4
man10.4
PUNTOS
TOTALES
women12.5
man8.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
73
5

25
42
25
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo
133
Queso, pasteurizado, suizo, sin difosfato de sodio
334
PUNTOS
ENERGÍA
women14.5
man12.8
21
PUNTOS
ENERGÍA
women5.8
man5.1
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1809
 
 
 
2454
 
 
 
1703
 
 
 
2186
 
 
 
1062
 
 
 
1481
 
 
 
846
 
 
 
1256
 
 
 
974
 
 
 
1143
 
 
 
855
 
 
 
802
 
 
 
558
 
 
 
640
 
 
 
141
 
 
 
360
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women53.8
man44.2
100
PUNTOS
PROTE.
women46.5
man38.2
94.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

182u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
61u
 
 
 
85u
 
 
 
8u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

5 [0%]
 
 
772
[51%]
 
 
62 [3%]
 
 
681
[34%]
 
 
213 [17%]
 
 
540
[43%]
 
 
378 [8%]
 
 
216
[5%]
 
 
24 [5%]
 
 
29
[6%]
 
 
5 [20%]
 
 
3.6
[14%]
 
 
2.1 [7%]
 
 
610u
[2%]
 
 
93u [2%]
 
 
27u
[1%]
 
 
31u [42%]
 
 
16u
[21%]
 
 
11u [0%]
 
 
14u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
17.8
PUNTOS
MINERAL.
10.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

87 [16%]
 
 
n/a
5.5 [39%]
 
 
38u
[0%]
 
 
727u [15%]
 
 
260u
[5%]
 
 
612u [26%]
 
 
36u
[2%]
 
 
170u [15%]
 
 
276u
[25%]
 
 
0 [0%]
 
 
221u
[32%]
 
 
170u [0%]
 
 
n/a
59u [5%]
 
 
14u
[1%]
 
 
7u [2%]
 
 
6u
[2%]
 
 
7u [2%]
 
 
6u
[2%]
 
 
7u [2%]
 
 
6u
[2%]
 
 
3.2u [79%]
 
 
1.2u
[31%]
 
 
0u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
8.3
PUNTOS
VITAMIN.
13.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

12
 
 
 
0
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0