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healnut.com: Comparación nutricional entre Redondo y Púding
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beef_round.png
magro y grasa separable recortado sin grasa de primera Cocinado al grill

Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, grilled

pudding.png
limón

Pudín, de limón, mezcla seca, normal, con aceite añadido, potasio y sodio

PUNTOS
TOTALES
women2.8
man2.6
PUNTOS
TOTALES
women15
man10.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

29
65
6

5
2
93

PUNTOS
FIBRA
women0.4
man0.3
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, grilled
174
Pudín, de limón, mezcla seca, normal, con aceite añadido, potasio y sodio
366
PUNTOS
ENERGÍA
women15.9
man14.1
0
PUNTOS
ENERGÍA
women7.6
man6.7
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2433
 
 
 
1
 
 
 
2290
 
 
 
8
 
 
 
1428
 
 
 
3
 
 
 
1310
 
 
 
2
 
 
 
1150
 
 
 
2
 
 
 
1137
 
 
 
3
 
 
 
750
 
 
 
1
 
 
 
189
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.2
man0.2
0
PUNTOS
PROTE.
women62.6
man51.4
93.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

222u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
82u
 
 
 
0
 
 
 
5u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

55 [3%]
 
 
849
[42%]
 
 
365 [8%]
 
 
257
[5%]
 
 
236 [19%]
 
 
3
[0%]
 
 
26 [5%]
 
 
4
[1%]
 
 
6.8 [27%]
 
 
20u
[0%]
 
 
5 [0%]
 
 
n/a
2.7 [9%]
 
 
170u
[1%]
 
 
97u [2%]
 
 
24u
[1%]
 
 
43u [57%]
 
 
1u
[1%]
 
 
11u [0%]
 
 
25u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.7
PUNTOS
MINERAL.
13.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

103 [19%]
 
 
n/a
5.8 [42%]
 
 
19u
[0%]
 
 
766u [15%]
 
 
30u
[1%]
 
 
577u [24%]
 
 
5u
[0%]
 
 
200u [0%]
 
 
n/a
192u [17%]
 
 
24u
[2%]
 
 
67u [6%]
 
 
5u
[0%]
 
 
8u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
8u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
8u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
4.3u [106%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
0.3
PUNTOS
VITAMIN.
15.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

17
 
 
 
n/a
302u
 
 
 
n/a
20u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a