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healnut.com: Comparación nutricional entre Redondo y Chile ancho
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beef_round.png
magro y grasa separable recortado sin grasa selección

Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable , con 0 cm de grasa, selecto, crudo

ancho_pepper.png

Pimiento, ancho, seco

PUNTOS
TOTALES
women24.3
man16.8
PUNTOS
TOTALES
women11.7
man8.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
74
3

12
23
22
8
36

PUNTOS
FIBRA
women86.4
man56.8
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable , con 0 cm de grasa, selecto, crudo
124
Pimiento, ancho, seco
281
PUNTOS
ENERGÍA
women12.2
man10.8
25
PUNTOS
ENERGÍA
women5.4
man4.8
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1856
 
 
 
515
 
 
 
1747
 
 
 
605
 
 
 
1089
 
 
 
489
 
 
 
999
 
 
 
373
 
 
 
877
 
 
 
425
 
 
 
867
 
 
 
361
 
 
 
572
 
 
 
142
 
 
 
144
 
 
 
155
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women25.8
man21.2
85.1
PUNTOS
PROTE.
women47.7
man39.2
93.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

185u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
61u
 
 
 
0
 
 
 
9u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

386 [8%]
 
 
2411
[51%]
 
 
219 [18%]
 
 
201
[16%]
 
 
25 [5%]
 
 
113
[23%]
 
 
5 [0%]
 
 
61
[4%]
 
 
57 [3%]
 
 
43
[2%]
 
 
2.4 [8%]
 
 
10.9
[36%]
 
 
5.7 [23%]
 
 
1.4
[6%]
 
 
11u [0%]
 
 
1.3
[26%]
 
 
98u [2%]
 
 
508u
[13%]
 
 
31u [42%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
18
PUNTOS
MINERAL.
10.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

91 [17%]
 
 
n/a
5.8 [41%]
 
 
6
[46%]
 
 
622u [26%]
 
 
3.5
[147%]
 
 
204u [19%]
 
 
2.3
[205%]
 
 
0 [0%]
 
 
2
[1%]
 
 
820u [16%]
 
 
2
[40%]
 
 
80u [7%]
 
 
179u
[16%]
 
 
170u [0%]
 
 
n/a
7u [2%]
 
 
69u
[17%]
 
 
7u [2%]
 
 
69u
[17%]
 
 
7u [2%]
 
 
69u
[17%]
 
 
2.9u [72%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
27.3
PUNTOS
VITAMIN.
13.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

8
 
 
 
0
 
 
 
87u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0