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healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman11.7
man8.7
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Fideos chinos (noodles), de huevo, cocinados, no enriquecidos, con sal añadida Comparar este alimento con Ternera, paletilla, espaldilla, carne y grasa separable, cocinado, estofado Comparar este alimento con KEEBLER, KEEBLER GOLDEN barquillo de vainilla, con aroma artificial Comparar este alimento con Pimiento, ancho, seco Comparar este alimento con ARCHWAY galletas estilo casero, azúcar Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable , con 0 cm de grasa, selecto, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

124
PUNTOS
ENERGÍA
women5.4
man4.8
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1856
 
Lisina
1747
 
Leucina
1089
 
Valina
999
 
Isoleucina
877
 
Treonina
867
 
Fenilananina
572
 
Metionina
144
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women47.7
man39.2
93.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

185m
[1%]
Total omega 6
61m
 
Colesterol
9m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

386
[8%]
Potasio
219
[18%]
Fósforo
57
[3%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
6
[23%]
Zinc
5
[0%]
Calcio
2
[8%]
Hierro
98u
[2%]
Cobre
31u
[42%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

91
[17%]
Colina
6
[41%]
Niacina
820u
[16%]
Ácido pantoténico
622u
[26%]
Piridoxina
204u
[19%]
Riboflavina
170u
[0%]
Alfa-tocoferol
80u
[7%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
3u
[72%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
13.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

8
 
Betaína
87u
 
Hidroxiprolina
20u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
10u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina