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healnut.com: Comparación nutricional entre Redondo y Dulces
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beef_round.png
magro y grasa separable recortado sin grasa de primera Cocinado al grill

Vacuno, contra, redondo exterior, parte baja, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado,

candies.png

Dulces, cobertura de repostaería, yogur

PUNTOS
TOTALES
women22
man11.1
PUNTOS
TOTALES
women15.2
man10.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
63
8

6
2
62
27
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, contra, redondo exterior, parte baja, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado,
191
Dulces, cobertura de repostaería, yogur
522
PUNTOS
ENERGÍA
women22.7
man20.1
82
PUNTOS
ENERGÍA
women8.3
man7.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2300
 
 
 
0
 
 
 
2165
 
 
 
0
 
 
 
1350
 
 
 
0
 
 
 
1238
 
 
 
0
 
 
 
1087
 
 
 
0
 
 
 
1075
 
 
 
0
 
 
 
709
 
 
 
0
 
 
 
179
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women12.8
man10.5
0
PUNTOS
PROTE.
women59.2
man48.6
93.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

227u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
78u
 
 
 
1u
 
 
 
5u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

361 [8%]
 
 
290
[6%]
 
 
232 [19%]
 
 
157
[13%]
 
 
5 [0%]
 
 
205
[14%]
 
 
57 [3%]
 
 
88
[4%]
 
 
25 [5%]
 
 
18
[4%]
 
 
4.8 [19%]
 
 
700u
[3%]
 
 
2.9 [10%]
 
 
140u
[0%]
 
 
109u [3%]
 
 
8u
[0%]
 
 
45u [60%]
 
 
5u
[6%]
 
 
14u [0%]
 
 
3u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5
PUNTOS
MINERAL.
12.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

94 [17%]
 
 
25
[5%]
 
 
7.3 [52%]
 
 
154u
[1%]
 
 
100u [0%]
 
 
1.1
[2%]
 
 
763u [15%]
 
 
587u
[12%]
 
 
680u [28%]
 
 
56u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
500u
[0%]
 
 
196u [18%]
 
 
261u
[24%]
 
 
58u [5%]
 
 
64u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
9u
[8%]
 
 
7u [2%]
 
 
8u
[2%]
 
 
7u [2%]
 
 
8u
[2%]
 
 
7u [2%]
 
 
8u
[2%]
 
 
3.8u [96%]
 
 
0.7u
[16%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.1
PUNTOS
VITAMIN.
15.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

11
 
 
 
n/a
286u
 
 
 
n/a
20u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0