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healnut.com: Comparación nutricional entre Redondo y Otros
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beef_round.png
magro y grasa separable recortado sin grasa todas las categorías

Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, crudo

cereals_ready.png
manzana

Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, ZINGS con manzana

PUNTOS
TOTALES
women29.2
man18.5
PUNTOS
TOTALES
women12.1
man8.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
73
4

5
2
43
3
3
44

PUNTOS
FIBRA
women11.2
man7.4
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, crudo
129
Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, ZINGS con manzana
395
PUNTOS
ENERGÍA
women17.2
man15.2
77
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man5
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1833
 
 
 
0
 
 
 
1725
 
 
 
0
 
 
 
1076
 
 
 
0
 
 
 
987
 
 
 
0
 
 
 
866
 
 
 
0
 
 
 
857
 
 
 
0
 
 
 
565
 
 
 
0
 
 
 
143
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women11.7
man9.6
0
PUNTOS
PROTE.
women47.2
man38.7
94.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

183u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
61u
 
 
 
1u
 
 
 
9u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

61 [3%]
 
 
514
[26%]
 
 
5 [0%]
 
 
429
[29%]
 
 
381 [8%]
 
 
140
[3%]
 
 
215 [17%]
 
 
123
[10%]
 
 
24 [5%]
 
 
36
[7%]
 
 
2.2 [7%]
 
 
17
[57%]
 
 
5.2 [21%]
 
 
14
[58%]
 
 
11u [0%]
 
 
818u
[16%]
 
 
95u [2%]
 
 
129u
[3%]
 
 
31u [42%]
 
 
14u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
22.8
PUNTOS
MINERAL.
10.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

89 [16%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
60
[40%]
 
 
5.6 [40%]
 
 
20
[144%]
 
 
616u [26%]
 
 
3
[108%]
 
 
181u [16%]
 
 
2
[179%]
 
 
66u [6%]
 
 
1.3
[120%]
 
 
0 [0%]
 
 
838u
[120%]
 
 
758u [15%]
 
 
n/a
7u [2%]
 
 
582u
[146%]
 
 
7u [2%]
 
 
350u
[88%]
 
 
0 [0%]
 
 
331u
[0%]
 
 
170u [0%]
 
 
260u
[1%]
 
 
7u [2%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0
 
 
 
6.4u
 
 
 
3.1u [77%]
 
 
6.4u
[161%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
3u
[12%]
 
 
0u [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
60.4
PUNTOS
VITAMIN.
13.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

10
 
 
 
n/a
93u
 
 
 
n/a
20u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0