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healnut.com: Comparación nutricional entre Aguja y Otros
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beef_chuck.png
magro y grasa separable recortado sin grasa todas las categorías Cocinado al grill

Vacuno, paleta, morcillo y filetes central y superior, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las cat

cereals_ready.png
con miel

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, HONEY NUT CHEERIOS

PUNTOS
TOTALES
women34.5
man20
PUNTOS
TOTALES
women15
man10.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
65
8

11
2
32
7
5
42

PUNTOS
FIBRA
women28.4
man18.7
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, paleta, morcillo y filetes central y superior, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las cat
182
Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, HONEY NUT CHEERIOS
393
PUNTOS
ENERGÍA
women17.1
man15.1
100
PUNTOS
ENERGÍA
women7.9
man7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2222
 
 
 
0
 
 
 
2092
 
 
 
0
 
 
 
1305
 
 
 
0
 
 
 
1196
 
 
 
0
 
 
 
1051
 
 
 
0
 
 
 
1039
 
 
 
0
 
 
 
685
 
 
 
0
 
 
 
173
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women23.3
man19.1
0
PUNTOS
PROTE.
women57.2
man47
94

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

275u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
76u
 
 
 
0
 
 
 
13u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

60 [3%]
 
 
679
[34%]
 
 
361 [8%]
 
 
411
[9%]
 
 
232 [19%]
 
 
357
[29%]
 
 
5 [0%]
 
 
357
[24%]
 
 
26 [5%]
 
 
114
[23%]
 
 
2.8 [9%]
 
 
16.1
[54%]
 
 
7.1 [28%]
 
 
13.4
[54%]
 
 
15u [0%]
 
 
2.7
[55%]
 
 
89u [2%]
 
 
254u
[6%]
 
 
42u [55%]
 
 
24u
[31%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
31.8
PUNTOS
MINERAL.
13

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

99 [18%]
 
 
26
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
21
[14%]
 
 
5.3 [38%]
 
 
17.9
[128%]
 
 
576u [24%]
 
 
1.8
[74%]
 
 
294u [27%]
 
 
1.5
[138%]
 
 
75u [7%]
 
 
1.3
[122%]
 
 
11u [3%]
 
 
1
[300%]
 
 
180u [0%]
 
 
1
[2%]
 
 
839u [17%]
 
 
848u
[17%]
 
 
11u [3%]
 
 
714u
[179%]
 
 
0 [0%]
 
 
695u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
536u
[77%]
 
 
11u [3%]
 
 
19u
[5%]
 
 
5u [124%]
 
 
5.4u
[134%]
 
 
0
 
 
 
5.4u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
4u
[14%]
 
 
0u [0%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
50.6
PUNTOS
VITAMIN.
15.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

14
 
 
 
n/a
276u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
116u
 
 
 
20u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0