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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne picada y Otras
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beef_ground.png
molido Cocinado horneado

Vacuno, carne picada, 90% de magra / 10% de grasa, loaf, cocinado, horneado

delicatessen.png
de cerdo de ternera

Chorizo, cerdo y vacuno

PUNTOS
TOTALES
women14.1
man11.2
PUNTOS
TOTALES
women15.3
man10.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
61
11

24
32
38
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, carne picada, 90% de magra / 10% de grasa, loaf, cocinado, horneado
214
Chorizo, cerdo y vacuno
455
PUNTOS
ENERGÍA
women19.8
man17.5
12
PUNTOS
ENERGÍA
women9.3
man8.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2211
 
 
 
2414
 
 
 
1171
 
 
 
2206
 
 
 
2074
 
 
 
1708
 
 
 
1041
 
 
 
1473
 
 
 
1305
 
 
 
914
 
 
 
1028
 
 
 
1149
 
 
 
694
 
 
 
470
 
 
 
148
 
 
 
278
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women52.4
man43
100
PUNTOS
PROTE.
women57.9
man47.5
79.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

86u
 
 
 
88u
 
 
 
44u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
12u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

61 [3%]
 
 
1235
[62%]
 
 
300 [6%]
 
 
398
[8%]
 
 
193 [15%]
 
 
150
[12%]
 
 
22 [560%]
 
 
n/a
21 [4%]
 
 
18
[4%]
 
 
13 [1%]
 
 
8
[1%]
 
 
6.7 [27%]
 
 
3.4
[14%]
 
 
2.9 [10%]
 
 
1.6
[5%]
 
 
78u [2%]
 
 
80u
[2%]
 
 
10u [0%]
 
 
40u
[1%]
 
 
22u [29%]
 
 
21u
[28%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.6
PUNTOS
MINERAL.
17.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

86 [16%]
 
 
97
[18%]
 
 
5.2 [37%]
 
 
5.1
[37%]
 
 
625u [13%]
 
 
1.1
[22%]
 
 
37u [3%]
 
 
630u
[57%]
 
 
348u [15%]
 
 
530u
[22%]
 
 
410u [1%]
 
 
220u
[0%]
 
 
172u [16%]
 
 
300u
[27%]
 
 
6u [2%]
 
 
2u
[1%]
 
 
6u [2%]
 
 
2u
[1%]
 
 
6u [2%]
 
 
2u
[1%]
 
 
3u [63%]
 
 
2u
[50%]
 
 
1u [1%]
 
 
2u
[1%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
2u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
15.2
PUNTOS
VITAMIN.
11.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

7
 
 
 
4
 
 
 
337u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0