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healnut.com: Comparación nutricional entre Babilla y Carne clara
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beef_flank.png
sólo magro separable recortado sin grasa selección

Vacuno, babilla, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, selecto, crudo

turkey_light_meat.png

Rollo de pavo, carne blanca

PUNTOS
TOTALES
women8.3
man6.2
PUNTOS
TOTALES
women12
man7.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
73
5

15
75
2
9

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, babilla, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, selecto, crudo
137
Rollo de pavo, carne blanca
98
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
10
PUNTOS
ENERGÍA
women6
man5.3
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1811
 
 
 
1698
 
 
 
1705
 
 
 
1451
 
 
 
1063
 
 
 
973
 
 
 
975
 
 
 
936
 
 
 
856
 
 
 
816
 
 
 
847
 
 
 
731
 
 
 
558
 
 
 
525
 
 
 
141
 
 
 
206
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women32.2
man26.4
100
PUNTOS
PROTE.
women46.6
man38.3
94

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
227u
[1%]
 
 
34u
 
 
 
34u
 
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

53 [3%]
 
 
1042
[52%]
 
 
341 [7%]
 
 
427
[9%]
 
 
202 [16%]
 
 
257
[21%]
 
 
22 [4%]
 
 
19
[4%]
 
 
21 [1%]
 
 
7
[0%]
 
 
3.8 [15%]
 
 
890u
[4%]
 
 
1.5 [5%]
 
 
370u
[1%]
 
 
73u [2%]
 
 
346u
[9%]
 
 
30u [39%]
 
 
13u
[17%]
 
 
11u [0%]
 
 
12u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.7
PUNTOS
MINERAL.
9.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

90 [16%]
 
 
42
[8%]
 
 
6.2 [44%]
 
 
7.2
[51%]
 
 
630u [13%]
 
 
335u
[7%]
 
 
605u [25%]
 
 
410u
[17%]
 
 
290u [1%]
 
 
130u
[0%]
 
 
115u [10%]
 
 
145u
[13%]
 
 
72u [7%]
 
 
23u
[2%]
 
 
13u [3%]
 
 
4u
[1%]
 
 
13u [3%]
 
 
4u
[1%]
 
 
13u [3%]
 
 
4u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.9u [23%]
 
 
0.4u
[9%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.9
PUNTOS
VITAMIN.
10

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

13
 
 
 
4
 
 
 
225u
 
 
 
39u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0