foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Pecho y Patatas fritas
english version
beef_brisket.png
magro y grasa separable recortado con 3mm de grasa de primera

Vacuno, pecho, mitad plana, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo

potato_chips.png
de/con patatas sin grasa

Tentempiés, chips de patata, hechos con patatas secas, sin garas, hechos con olestra

PUNTOS
TOTALES
women15
man9.4
PUNTOS
TOTALES
women10.7
man7.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

18
59
22

5
3
7
83

PUNTOS
FIBRA
women29.2
man19.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, pecho, mitad plana, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo
278
Tentempiés, chips de patata, hechos con patatas secas, sin garas, hechos con olestra
253
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.7
32
PUNTOS
ENERGÍA
women12.1
man10.7
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1531
 
 
 
0
 
 
 
1441
 
 
 
0
 
 
 
899
 
 
 
0
 
 
 
824
 
 
 
0
 
 
 
724
 
 
 
0
 
 
 
716
 
 
 
0
 
 
 
472
 
 
 
0
 
 
 
119
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women11
man9
0
PUNTOS
PROTE.
women39.4
man32.4
93.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

81u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

281 [6%]
 
 
931
[20%]
 
 
61 [3%]
 
 
429
[21%]
 
 
166 [13%]
 
 
132
[11%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
106
[2638%]
 
 
19 [4%]
 
 
48
[10%]
 
 
15 [1%]
 
 
20
[1%]
 
 
4.4 [18%]
 
 
780u
[3%]
 
 
1.7 [6%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
12u [0%]
 
 
394u
[8%]
 
 
79u [2%]
 
 
165u
[4%]
 
 
19u [26%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
16.9
PUNTOS
MINERAL.
7.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
109
[73%]
 
 
76 [14%]
 
 
39
[7%]
 
 
4 [29%]
 
 
3
[24%]
 
 
529u [11%]
 
 
1
[19%]
 
 
403u [17%]
 
 
532u
[22%]
 
 
440u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [2%]
 
 
329u
[274%]
 
 
60u [5%]
 
 
177u
[16%]
 
 
135u [12%]
 
 
16u
[1%]
 
 
10u [3%]
 
 
67u
[17%]
 
 
10u [3%]
 
 
67u
[17%]
 
 
10u [3%]
 
 
67u
[17%]
 
 
1.7u [42%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
19.6
PUNTOS
VITAMIN.
9.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

11
 
 
 
n/a
190u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a